Новата нишка за диети


Мојот БМИ сè уште е во опсегот на прекумерна тежина. Ова веќе не може да трае вака. Исто така не е вклучена тврда хардкор диета - Луди мора да научи многу и не смее да остане гладна. Мојот план е разработен: вежбајте три пати неделно, многу овошје и зеленчук, малку маснотии и шеќер.

__________________ Некои

кој сака да се придружи?
__________________
Некои сјаат кога ги читате.

MfGimli
__________________

. за да не учествуваш?
__________________
Некои сјаат кога ги читате.

Како и да е, сакав да џогирам со еден од моите колеги. И со друга вечер само јадете леб или салата.

Постојат луѓе кои велат дека треба само да го сакате тоа правилно. Веројатно, не сакам само да се опуштам и да се гостувам.

Сметај ме!
__________________

Цитат: Луди скокна со надеж:
Почнувам денес; Имам 10 фунти за да изгубам.

Сега е најдобро време да фрлите малку тежина. Телото полека се прилагодува на пролетта (кога снегот конечно се распаѓа), температурите растат, деновите стануваат подолги, повторно поминувате повеќе време надвор и се зголемува желбата за движење.

Вагите, пак, ги наградуваат сите што ќе се обидат макар и малку со навистина радосни огромни, паѓачки килограми.

Сите оние кои сакаат да скокнат низ животот малку полесно, самоуверено „Среќно!“