Новата шок диета во Велика Британија

Нутриционистите во Велика Британија се крајно загрижени за здравјето на населението. Многу Англичани се дебели и имаат големи проблеми со контролирањето на храната што ја јадат во текот на денот.

Бурниот живот и стресот ги поттикнува Британците да јадат неуредни производи за брза храна, да пијат енергични сокови во текот на денот и да консумираат големи количини алкохол навечер, наместо да имаат здрава и балансирана исхрана.

Така, специјалистите создадоа нова диета, прилично драстична, за трајно менување на метаболизмот кај луѓето со прекумерна тежина. Иако е наречена „шок диета“, нутриционистите тврдат дека не е опасна по здравјето се додека се следи под строг надзор на лекар.

Шок диета во Велика Британија

Исхраната е структурирана на 4 недели: недела на течности, недела на зеленчук, недела на протеини и недела на јаглени хидрати. Во текот на целата диета и за да биде ефикасен режимот на слабеење, забрането е пржена храна, слатки и алкохол.

1. Недела на течности

За време на 7 дена, дозволено е да го конзумирате следново: вода, чај, обезмастено млеко (млеко и јогурт), овошен сок (само природен - добиен дома со цедење овошје), обезмастена супа (без месо, зеленчук или јуфки). Се препорачува одмор во кревет и строг лекарски надзор.

---