Новинарска диета - Што да не јадам во канцеларија за да не јадам
Новинарите обично имаат неправилен начин на живот. Повеќето од нив деновите ги минуваат трчајќи од редакција до разни настани, конференции, состаноци. Така, тие јадат во бегство поголемиот дел од времето, добивајќи да јадат каква храна имаат при рака.
Денес ви подготвив поретка диета, напишана од новинарот Ieеки Борхард од Колумбос, Охајо, кој совршено ги разбира „борбите“ низ кои поминуваат жените секој ден. Затоа, таа се запраша: „Како изгледа типичната диета на новинарот?“. (или што кажуваат стереотипите за јадење на оваа професионална категорија).
Кога цел ден сте зафатени со состаноци, конференции, нови вести и рокови, кој друг има време да размисли за храна? И не сите новинари можат да си дозволат да јадат во градот на секој главен оброк. Изборите за храна и пијалоци мора да се направат мудро за да се искористат придобивките и најниските трошоци, вели тој. Ieеки Борхард .
Затоа, младата жена направи модел на пирамида на храна што ја опишува диетата на новинарот - скица што ја направи за околу 20 минути. Пирамидата на храна се заснова на лични набудувања од прва рака и интервјуа со нејзините колеги.
Новинарска диета - модел Jackеки Борхард
На врвот на пирамидата е пицата што ја јаде новинарот во изборните ноќи (локална, претседателска, парламентарна); таа вели дека изборната ноќна пица е „лекување“ што се случува еднаш или двапати годишно, па искористете ја пицата во зависност од големината на настанот.
Подолу, веднаш под врвот на пирамидата, се наоѓа групата колачи и пити (2-3 порции), а покрај нив е групата алкохолни пијалоци како пиво и вино (2-3 порции).
Под овие две групи храна, во пирамидата на диетата на новинарот е групата кофеин (кафе, кола, какви било безалкохолни пијалоци со кофеин), а новинарите консумираат 5-6 порции; на исто ниво е друга група на храна, онаа на бесплатните слатки (бисквити, колачиња, мафини) и од кои новинарите јадат 4-5 порции.
Во основата на пирамидата во исхраната на новинарот е групата „храна за удобност“, а тука се вклучени бонбони, желе, чипс, конзервирани јуфки, хамбургери, чизбургер, издувања со сирење и друга нездрава храна. Според младата жена, новинарите јадат од 6 до 11 порции од оваа храна за удобност.
* Удобна храна или погодност (6-11 порции). Знаете, утехата е цар. Ова ниво на пирамида е основа на исхраната на новинарот. Целата храна е подготвена за јадење или подготвена за јадење за само неколку минути, а овие квалитети ги прават оптимален избор на храна кога седат на биро или зад воланот на автомобил.
* Кофеин (5-6 порции): Некои би рекле дека основата на пирамидата во исхраната треба да биде кофеинот, но да не заборавиме дека ова се само предлози во исхраната на новинарот. Многу новинари ги надминуваат препорачаните делови. Затоа големите ланци за кафе продаваат големи чаши кафе.
* Бесплатни производи и слатки (4-5 порции): Понеделник, веднаш по зимските празници, по роденденските забави се оние идеални моменти кога има остатоци од торти и торти во редакцијата. Црнци, мафини, торти, колачиња, курви - каков било вид десерт што новинарите го јаделе премногу и не сакаат да останат со остатоци - се појавуваат на масата на отворен простор во редакцијата, помеѓу канцелариите на инволвираните уреднички. Значи, луѓето дејствуваат брзо и сè исчезнува од масата, обично за неколку минути.
* Тортата (2-3 порции): Тортата се појавува во редакцијата секој месец или на секои неколку месеци, во различни прилики: јубилеи, пензионери, луѓе кои се преместени на други позиции. Дури и ако редакцијата е полна со бесплатни слатки и десерти, секогаш има место за торта.
* Алкохолни пијалоци (2-3 порции): Новинарите не ги чуваат своите шишиња во канцеларија овие денови. Но, по долг ден во канцеларија, повеќето уживаат во идеален пијалок за зрелоста. Најдобрите разговори меѓу новинарите можат да се водат преку пиво или чаша вино.
* Пицата во изборна ноќ (или во други специјални прилики). Таа ноќ во годината кога новинарите не се грижат да се хранат, бидејќи работат до доцна во ноќта. Од необјасниви причини, одредени ресторани што доставуваат пица стануваат извори на највкусни вечери што ги земале новинарите. Но, ако ја следевте диетата на новинарот, секако се чинеше како највкусната вечера што сте ја велеле во последните неколку недели.
Ieеки Борхард нагласува дека можете да живеете според принципите на исхраната на новинарот, но ако размислите за тоа, нутриционистите никогаш не би можеле да го препорачаат. Извор.