Новиот кисела зелка-Ди; т
Сега доаѓа првата кисела зелка од буре во сезоната, полна со витамини и органски материи. Што направивме со тоа? Најздрави рецепти за слабеење за зимата.
Дали сакате да изгубите неколку килограми? Сега е вистинското време за диета со кисела зелка! Кисела зелка е супер централа: покрај важни минерали, висока содржина на витамин Ц и природна млечна киселина, содржи многу растителни влакна за редовно варење и активен метаболизам. Влакната го исполнуваат стомакот и природно ве држат сити подолго време. И тоа со толку малку калории: 100 гр кисела зелка има само 17 (!) Ккал.
Здрава ферментација
Бактериите на млечна киселина не само што ја штитат билката од расипување, туку имаат и ефект на промовирање на здравјето врз луѓето. Тие помагаат во поддршката на редовното варење. Корисните цревни бактерии се зајакнуваат, додека штетните бактерии се потиснуваат.
Многу витамини
Кисела зелка е богата со витамини од групата Б како витамин Б6 за активен метаболизам на липидите и фолна киселина за формирање на крв. Покрај тоа, ферментацијата на млечна киселина ја подобрува апсорпцијата на железо, што често е проблематично со диета со зеленчук. Витаминот Ц го зајакнува имунитетот.
Така функционира:
Појадок, ручек, ужинка и вечера се служат секој ден.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Не заборавај:
Пијте најмалку 1 1 ⁄2 до 2 литри секој ден. Најдоброто е сепак минерална вода и незасладени билни или овошни чаеви.
Тоа е она што ја прави диетата од кисела зелка посебна
Многу вредни витални супстанции:
- Разновидните рецепти совршено ја покриваат потребата за витамини, минерали и секундарни растителни материи. Тие фрлаат килограми, ве прават жив и фит.
- Млечната киселина содржана во киселата зелка гради здрава цревна флора.
- Кисела зелка може да се ужива на многу начини, бидејќи има вкус на ладно и топло.