Новиот компир спречува срцеви заболувања и го брка варењето на храната - Слободен живот Галати

Свежо печен компир и нивниот сок се најдобриот избор за луѓето кои страдаат од срцеви и дигестивни нарушувања или за оние кои сакаат да изгубат неколку вишок килограми пред летото.

срцеви

Потрошувачката на нови печени компири без маснотии е извор на влакна што обезбедува заштита од срцеви заболувања и, згора на тоа, обезбедува многу малку калории. Новиот компир е богат извор на витамин Ц, витамин Б6, калиум, магнезиум и влакна, велат експертите. И, ако не сакате да јадете компири затоа што сте чуле дека тие добиваат на тежина, нема потреба да се грижите. Компирите дебелеат само ако не знаете да ги готвите.
Свежо печен компир е вкусен и здрав. Но, важно е што поврзувате со нив. Ако ги јадете со храна богата со протеини (боранија, туна), ова ќе го забави варењето на компирот и ќе го намали нивниот гликемиски индекс. За да избегнете натрупување на вишок калории и да избегнете здравствени проблеми поврзани со прекумерна тежина, избегнувајте јадење помфрит.

Сокот ја намалува хиперацидноста и го третира варењето

Најпознатото својство на новиот сок од компир е тоа што го смирува дигестивниот тракт. Киселост на стомакот, гасови и тешко варење се само некои од проблемите што ги решава чаша сок добиен од нов компир и се пие секој ден.

Маските со нов компир ја навлажнуваат кожата

Новиот компир има специјални ефекти не само во исхраната, туку и за проблеми со кожата. Маските од компири имаат многу придобивки, бидејќи ја навлажнуваат и осветлуваат кожата. Покрај тоа, тој смирува од изгореници и ги намалува брчките и линиите за изразување. За да направите хидратантна маска, изрендајте компир и измешајте го со сок од половина лимон. По неколку минути нанесете ја смесата на кожата и оставете ја да делува 15-20 минути, а потоа исплакнете со млака вода.
Условите за складирање на компирот мора внимателно да се набудуваат за да се забави природниот процес на распаѓање на скроб. Од клучно значење е просторот за складирање да биде темно, добро проветрен и со идеална температура од 4 степени. Компирите не треба да се чуваат во фрижидер. Студената температура го претвора скробниот компир во шеќер, менувајќи го нивниот вкус.