Новите диетални трендови 2020 година
Замените за храна од растителна основа се начините на колкот да изгубите тежина и да се храните здраво денес.
Путер од ореви
Путерот направен од семе од бадеми или диња е здрава алтернатива на конвенционалниот путер. Обезбедува многу протеини, помалку маснотии и плус витамини од групата Б.!
Меласа направена од калинки или сладок компир
Оваа година здравата сладост го заменува шеќерот: Меласа направена од калинки или сладок компир. Течноста се вклопува во кафето, за печење или за десерти.
Златна хлорела алга
Златната хлорела алга се смета за супер храна и е достапна во форма на растворлив прашок. Може да се меша во смути, но и во мусли или супи. Алгата се состои од над 60 проценти протеини, има едвај калории и постигнува уште повеќе со витамини, минерали, здрави масни киселини и аминокиселини.
Брашно од банана
Брашното од банана се прави со сушење и мелење на хлебните. Има малку калории и јаглени хидрати, без глутен и има многу хранливи материи, како и растителни влакна. Бидејќи нема вкус на банана, таа е погодна и за зачинети јадења!
Исто така многу популарно: брашно од кокос!
Семе од коноп
Без разлика дали е масло од коноп за готвење или CBD производи за кожата - растението коноп ќе го направи големо во 2020 година. Семето од коноп како додаток за салати или каша содржи двојно повеќе протеини од семето чиа и исто така содржи здрави омега масни киселини. Тие ве исполнуваат побрзо и на тој начин помагаат да изгубите тежина!