Ножба, спорт за мрзливи, губите калории додека спиете
21 јули Napercise, спорт за мрзливи: губите калории додека спиете
Дали некогаш сте сонувале да можете да изгубите тежина без да направите нешто? Знаеме и се надевавме на ова чудо. Овој пат нема да ве разочараме со сурова реалност, имаме дури и добри вести: нашиот сон може да се оствари. Не само што не мора да правите ништо, можете истовремено да спиете и да согорувате калории со најновата програма за фитнес, вежбање!
Ова чудо доаѓа од лондонскиот тренер Дејвид Лојд, кој во својата теретана ја воведе активноста наречена Napercise. Не мора да трчате, да скокате, да кревате тегови или да правите најмал напор. Сè што треба да направите за да согорите калории е добро да дремнете.
Не, не сме разбрале погрешно, така е. Давид го измисли совршениот спортски курс за секоја мрзлива личност. Таа се нарекува Napercise, и името зборува за себе: дремка (спиење) и вежбање (вежбање). Курсот трае еден час, а во првите 15 минути, на учесниците им се помага да се релаксираат со техники на масажа и истегнување, што ќе ги подготви за следниот сон. Во суштина, одите во теретана и ја спиете вашата убавина 45 минути. Веројатно се прашувате зошто треба да одите во теретана. Па, собната температура е доволно висока за да предизвика согорување на калории во телото за време на спиењето, кога метаболичките процеси се забрзуваат.
Активноста беше наменета за оние родители кои ги придружуваат своите деца во теретана и кои се секогаш уморни. Но, сигурни сме дека секој може да има корист од тоа: 45-минутниот сон ги обновува телото и умот и ве прави поактивни откако ќе се разбудите.
Ние во редакцијата сме многу ентузијастични и едвај чекаме да се воведе Napercise во кината во Романија. Ветуваме дека ќе го тестираме и ќе се вратиме со впечатоци!