Нула калории
Во зима јадеме повеќе, нема сомнеж. Можеби не сте сфатиле зошто сте ги изеле сите бонбони во елката пред да бидат споделени подароците со семејството, но вие воопшто не сте „виновни“. Нормално, повеќето цицачи го прават тоа како што се приближува зимата во природен обид да го издржат студот. Исто како аринга или кафеава мечка, луѓето јадат повеќе. Постои таканаречено „програмирање“ во овој поглед во човечкиот мозок (поточно во хипоталамусот, нервна формација одговорна меѓу другите за чувство на глад, ситост, жед, емоционален одговор итн.).
Јас сум против „брзите“ диети
Драги мои, едно е јасно: мора да имаме здрава исхрана секој ден, а не по Велигден и Божиќ, кога сите ќе им се препуштиме на она што на мајка и баба им е подобро на празничните трпези Прочитајте го остатокот од ова влез »
Бахму, тава и калории
Од самиот почеток, оние кои воопшто не гледате телевизија, може да се исклучите. Бидејќи следниот материјал вклучува средба со непријатна личност од Шоубиз, која јаде сланина и џумари (и тоа можете да го видите!), По што тој почнува ноншалантно да зборува за волшебно тавче, со кое готвите здраво. Мухахаааа!
Ајде да го следиме овој едноставен рецепт:
Земете парче тава со многу повисока цена отколку квалитетна тава (Тефал е пример). Прочитајте го остатокот од овој запис »
Мокра Гора - агол на рајот во Србија… преку Балканот
Иако на прв поглед не изгледа така, Србија е навистина фасцинантна земја. Патувајќи низ оваа земја, не е лесно, но да се навикнеш на оваа необична мешавина од старо и ново на патот. Зградите во новиот дел на Белград неверојатно се спротивставуваат на старата тврдина, нејзиниот прекрасен воен музеј.
Современите автомобили забрзано престигнуваат разни стари југословенски камиони, па дури и мали југоси Прочитајте го остатокот од овој запис »
Скриен рај - Plivitce во Балканијада
Долго време, кога првпат ја посетив Хрватска и дури не знаев за постоењето на Националниот парк Плитвице Иезера, еден стар чичко ми шепотеше една вечер дека не сум во право кога го однесов во Риека, на патот кон далматинскиот брег набрзина, без да знам што губам на патот.
Скриено меѓу планините живее место од бајките, откинато од вознемирената историја на планетата, но динамично и богато со фауна и флора. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Дубровник - или како да се за inубиме во град на Балканот
Јас дури и не знам какви морници минаа низ мене кога првпат зачекорив во wallsидовите на тврдината
Есенски Балкан - или како ќе ги избројам пупките
Ако дојде есен, не мора да одите на училиште. Некои луѓе избираат да ги поминат своите одмори, одмори или прошетки во овој период од годината од добри причини.
Како прво, не е гужва. Не стапнувај на главата со целото стадо луѓе на патот кон морето. Не можете да ја видите долгата низа автомобили кои плаќаат патарина на автопатот.
НЕ е дури ни таа висока цена за сместување, исто така, од истата причина. Тогаш, луѓето веќе се на работа, така што уживате во празна плажа, напуштен пат… Прочитајте го остатокот од овој запис »
Висока обука за Балканот - помеѓу изданија
Иако имаше 3 недели до заминувањето на втората рунда на Балканот, не можев да останам и со задоволство прифатив единствена покана: скок со падобран на ТНТ Брадерс. Бидејќи звучи многу добро да се обидам да го видам Балканот на сончев ден од 4000 метри, го зедов моторот за рогови и заедно со мојот добар пријател за патување Иво, ме одведоа во Клинченци, познат театар за операции ентузијасти на слободни летови или скокање со падобран. Мислам дека чувството на заморчиња ни дојде природно, бидејќи ние бевме први во балканската банда (Дору, Здето, Мада ќе скокаа по нас).
Морам да признаам, но со раката на срце, дека не морав да се плашам да скокнам. Проблемот е во тој мал, силно размавтен авион, кој навистина не инспирира доверба. Но, сите овие стравови веднаш се разбрануваат кога ќе се сретнете со ТНТ Брадерс. Нивната страст за летање и скокање со падобран се гледа во нивните очи, тие навистина ги прават овие работи затоа што им се допаѓаат и тоа ви дава самодоверба да продолжите, да се оставите во нивни раце. Бидејќи во основа, во скок со инструктор, не правите ништо. Се оставате во рацете на него и тимот, вие сте како вреќа компири што треба да помине низ искуство во висина. За моја среќа, параглајдерство Прочитајте го остатокот од овој запис »
Балкан - се вративме од првиот круг… го чекавме второто!
Навикнати на делта турнеи, каде баравме пеликани (и очигледно голема рибина супа освен…), мислев дека времето и не километрите ја ограничуваат жедта за нешто ново, за авантура. Идејата за Балканот дојде природно по години победи на Бугарија, Србија, Хрватска, Македонија, Грција, Турција или Словенија. Меѓутоа, секој пат, само една земја се појави на менито на тој празник. Сега реков да направам поинаку, да видам што е можно повеќе во ограничено време.
Eелен да видам кулинарски навики и повеќе, не ни сфатив колку работи можете да направите на одмор каде што другите можеби дури и не го движат автомобилот во сенка 10 дена
По 4500 км и 11 дена трчање, да речеме дека сè уште не пропуштив дома. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Нуркање со нуркање и добар папа во Охрид, Македонија
Македонија е земја на традиции, добро скриена меѓу многу други мали и интересни земји во поранешното југо. Со своја валута и цели, Македонија сè уште ги задржува балканските имиња, традиции и обичаи поврзани со другите соседни земји како што се Србија, Бугарија, Албанија, Хрватска.
Не е ни чудо што во македонската кујна наоѓате храна и јадења што можеби сте ги пробале во околните земји, па дури и во Романија. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Панагија - најдобра морска храна досега
Кратка станица на Панагија.
Не само што ја јадевме најдобрата лигњи, салата од октопод и традиционалната мусака, туку и кокореците беа повкусни отколку во Турција.
Како десерт уживав во традиционалниот сладолед и грчката саралие (во голема конкуренција со турската).
Проектот Балкан е иницијатива на Фондација Пријатели за пријатели. Главен спонзор: Ромтелеком. Туристички партнер: Твтравел.ро и партнер за Кристијан Тур Кар: Порше Интер Ауто. Фото-видео партнер: Студио Ф64
Измир - универзум на бои
Денес го продолжив патувањето во длабочините на Балканот, за да откријам на над 800 километри живописен пејзаж, но лишен од човечка активност во јужна Бугарија со голема урбана агломерација, каде што мимиката на меѓународните брендови е само разновиден факт. Во Измир, над 3,3 милиони луѓе гледаат во близина на морскиот брег, каде што чудна делта го привлече нашето внимание од самиот почеток за оваа пропаст во Турција: дојдовме решени да ги видиме нежните фламинго во нивната природна средина. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Бесплатно качување - или како да согорувате калории од Езерец до Туленово
400 килокалории за 30 минути напор не се малку, особено ако наградата по овој напор е да се фрлите во бистра, топла и добредојдена вода под карпестата патека. Со малку загревање, влегувате во водата и од неколку краци стигнувате до местото означено од другите. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Овошна диета - како да се држите до таквата диета ... или не
Секое лето, од curубопитност, одам на световни страници или не (прочитајте „женски“ страници) за да се забавувам на диета со овошје. Всушност, не можам да не најдам, како и секогаш, истите глупости за „јачината“ на овошјето, за бескорисноста на која било друга храна освен дињите, итн.
Неколку совети за аматерите и особено loversубителите на овошје:
Запомнете дека свежото овошје содржи јаглехидрати (шеќери) кои многу брзо се апсорбираат. Јадете овошје во умерени количини, не повеќе од 4-5 порции на ден. Една порција е еквивалентна на големо овошје: јаболко, портокал Прочитајте го остатокот од овој запис »
Тура на Балканот
Мислам дека не претерувам ако кажам дека мојата омилена дестинација за одмор е некаде на Балканот. И, ако ова се случува скоро 10 години, тоа е затоа што не можам да ги заситам богатствата на овој регион, без разлика дали ќе одам во Грција преку Тасос за нуркање и подводен спортски риболов, во Гокчеада за сурфање со змеј или за трчање Бугарија на Обзор или Тјуленово на море за на плажа и цаца (сардела) или одење во Белград на концерт. Прочитајте го остатокот од овој запис »