Нула калории; Архива на блогови; Кафе и диета
Ако пиеме кафе преку чаша на ден, може да бидеме во опасност. Студиите покажуваат дека атерогениот ефект на кафето го дава хомоцистеин и се манифестира главно кај луѓе кои консумираат варено кафе, подготвено на турски јазик (не мора во „песок“, како што порано наоѓавте во слаткарниците во центарот), во споредба со оние кои пијат филтер кафе. Но, поголемиот дел од времето кафето е поврзано со пушење, консумирање алкохол и ирационално јадење, со производи богати со шеќер и масти. Овие фактори коегзистираат со потрошувачката на кафе и за возврат го зголемуваат ризикот од васкуларни заболувања.
Сепак, студиите на бранот покажуваат корисни ефекти во краткотрајната меморија, внимание и способност за концентрација, заштита кај астма, Алцхајмерова болест, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Но, конзумирањето на 4 чаши на ден го зголемува ризикот од срцев удар за над 80%, покажа неодамнешното истражување! Филтер-кафето се чини дека ми е омилено, поради помалата содржина на испарливи масла вклучени во атерогеност.
Вишокот кафе може да доведе до труење со кофеин, што се манифестира со: тремор, замор на мускулите, возбуда, лоша општа состојба, палпитации, зголемен ритам на срцето, бледи и студени екстремитети. Затоа, не претерувајте со потрошувачката на кафе, бидејќи ќе го зголемите бројот на пријатели и ќе ги дознаете сите озборувања на денот. Но, да не заборавиме дека на кафето му се припишуваат антиоксидантни својства и придобивки поврзани со регулирање на цревниот транзит; Во некои случаи, вишокот кафе е поврзано со запек.
Еден одговор на „Кафе и диета“
Никогаш не би завршил да зборувам за тоа!