Нуркање без маска - објава на форум
Нуркање без маска
Земете го шнорхел со вас во када,
не мора секогаш да одите на базен
Тука исто така можете да вежбате рефлекс додека не се вклопи од главата.
За жал, тогаш не знаете како се чувствувате под стрес или дури вежбате кога видливоста е слаба
Јас не сум ТЛ, но имам врска со темата од друга страна.
Важно е прво да вежбате во (чувствувано за вас) безбедно опкружување. Врвот со шнорхел е прилично добар.
на пр.: работ на базенот, главата под вода, потоа соблечете ја маската, продолжете да дишете 30 секунди (преку нуркачот) погледнете во околината, повторно ставете ја маската и издувајте.
Едноставно е тешко да се прават вакви вежби сами или да се објаснат преку Интернет, нормално постои пациент и способен тренер/инструктор или во случајов инструктор по нуркање.
Навикнете се на вежбата „дувајќи маска под вода“ малку по малку и не се откажувајте.
Бидејќи ја добив дозволата за нуркање само оваа зима, знам како се чувствува на почетокот без маска. Првиот пат испив голема голтка вода низ носот.
Само вежбајте неколку пати дома во мијалник/када (ако е потребно, пуштете ладна вода), тогаш вежбите се многу подобри
Здраво Хеј,
Мислам дека советот, добронамерен, навистина нема да ви помогне.
Околината на кадата и површината на базенот (бидејќи работи барем малку) не се споредуваат со непостоечката длабочина на нуркање и реалните услови, па според мое мислење и искуство не се многу ефикасни.
Ви благодариме за довербата во нас корисниците на форумот, но веднаш се поставува прашањето:
Нема ли некој во вашиот клуб/школа за нуркање кој се грижи за овој проблем, со кого можете да разговарате за тоа, кој ви помага и со кого можете да вежбате.
Можеби само пишувате каде живее вашата куќа, можеби може да се најде некој за тоа.
Монтиравме две црева од 2,10 метри на првата сцена и ги ставивме, секако монтирани на резервоарот, во езерото во чакал, околу 1,2 метри длабочина.
Идеално за практикување вакви работи барем малку реално.
Покрај тоа, одлична забава за „нуркачките деца“.
Веќе сте ги добиле советите со маска и шнорхел во када, многу е добро да вежбате на тој начин.
Во затворен базен или отворена вода, исто така можете да ја вежбате целата работа на површината. Само легнете на вода со лицето надолу без маска и дишете преку регулаторот. Ако тоа не работи, вашето лице е директно надвор од водата, така да немате притисок да го сторите тоа што може да се случи. Потрудете се, ќе успее, прашање на пракса е само. Исто така, можам да ја препорачам книгата „Нуркање без страв“ од Моника Рахими, има совети за оваа тема.
премногу добро го познавам проблемот од мојот другар - во тоа време таа за малку ќе се откажеше од курсот ОВД.
Веќе добивте неколку совети (нуркање без маска во када/во базен). Следното тогаш многу ни помогна (тренирав од солидарност):
1.) Само понесете ја маската за нуркање со вас на утрински туш и наполнете ја целосно со вода, потоа ставете ја и секогаш дишете убаво преку устата, продолжете да се туширате како и обично - ова ќе ве навикне да правите други активности паралелно со оваа вежба.
2.) Во случај на проблеми (малку вода влезе во носот), никогаш не се откажувајте веднаш, туку како прва противмерка држете го носот и обидете се да продолжите со вежбата.
3.) Обидете се свесно само а) да дишете преку уста или б) да вдишувате преку уста и да излегувате преку вашиот нос.
4.) За вистинско нуркање без маска, препорачувам да издишувате низ носот после секој здив, а потоа малите количини на вода, кои скоро секогаш продираат во носот, едноставно се исфрлаат.
5.) Последната техника можете да ја користите и со маската: со вклучена маска, прво неколку вдишувања преку устата и носот надвор, кога овој ритам е само во маската и сè оди само по себе.
Доколку овие вежби ви ја вратија потребната безбедност, а со тоа и вашата самодоверба, тоа ќе работи и за понатамошните нуркања во отворена вода.
Никој овде всушност не чул за рефлекс на вода-нос. Изгледа никој не предава во американските здруженија.
@ сено: Гугл пати за клучен збор. Многу луѓе го имаат овој проблем. Но, можете да тренирате далеку.
„Никој овде всушност нема слушнато за рефлекс на вода-нос. Се чини дека никој не предава во американските здруженија“.
-> Добро навестување во првата реченица Taucher_einfach_Taucher, требаше да си го дадете својот втор подобар (всушност е и погрешен).
Вашиот проблем е веројатно основен дел од секој курс за почетници, но повеќето од нив се навикнуваат многу брзо да дишат преку уста и да ги затвораат носот. Ова е токму она што сакате да го видите од студентот кога нуркате без маска .
Ако „проблемот“ ве мачи малку повеќе, само треба да се навикнете и да вежбате подолго, но тоа функционира. Веќе добивте добри совети.