Нутрибаланс 3 препораки за балансиран оброк во Велигден

Ние сме дома, со блиските, на празници, во една година во која треба да бидеме среќни што сме здрави, но истовремено да размислуваме како да ја одржиме благосостојбата, како да спречиме разни болести.

Лизгањето храна е дел од празничната традиција, но ние мора да ги разбереме основните правила на исхрана, така што секој ден одиме по здрав пат, да градиме начин на живот… за живот. Сметам дека е добро време да се прецени задоволството на богат семеен оброк, благосостојбата што честопати се поврзува со изобилство за време на сезоната на празници. Традицијата на спакувани оброци не треба да се откажува, но важно е што носиме на трпеза на одмор, како ја поврзуваме храната, каков интервал одржуваме помеѓу оброците.
Романскиот народ има голем апетит за „тешки“ оброци, тие се радуваат кога ќе станат од масата со полн стомак, ова често е израз на благосостојба.

---