Нутриционист Наталија Зубарева Зошто тинејџерите стануваат прекумерна тежина
- Даниела Давид
- 25 август 2016 година 2 мин прочитано
Иако е во странство, каде замина да го роди своето второ дете, руската диетичарка Наталија Зубарева продолжува да остане активна во виртуелниот простор. Една од најновите теми на кои се осврна е причините за прекумерна тежина кај адолесцентите.
„Често ме прашуваат за дебелината и прекумерната тежина кај адолесцентите. Во реалноста, јас особено обрнувам внимание на оваа тема секогаш кога имам 12-годишно момче пред мене, кое тежи 90 кг. Кога мајка ми ми рече: сосед порасна и слојот маснотија исчезна, се обидувам да објаснам:
Ако родителите навреме го вклучат алармот, обидете се да промените нешто во животот на детето, слојот маснотија може да исчезне. Утописко е да се очекува физиолошко чудо. Тој е среќен што сè повеќе родители бараат помош и не стојат со скрстени раце.
Од друга страна, другите чекаат да исчезне маснотијата. Се разбира, ги разбирам: тие немаат начин да знаат како, кога и каде. Ова не се учи на училиште, тие немаа култура на семејна исхрана и што е најважно, родителите не забележуваат кога ситуацијата достигна критична точка.
Денес ќе ви кажам „зошто“. Затоа, причините за прекумерна тежина кај адолесцентите:
- Постоење на ендокрини патологии: нарушување на функциите на тироидната жлезда, гонадите, но и други ендокрини дисфункции; Дијабетес;
- Траума на черепот, а понекогаш дури и тумори на мозокот;
- Генетска предиспозиција и семејни традиции.
Докажано е дека во семејство, ако родител страда од дебелина, детето има 40% поголема веројатност да стане дебело, а ако и двајцата родители се дебели - ризикот се зголемува на 80%. Тоа е резултат на наследството на гените кои помагаат во складирање на маснотии.
Исто така, постојат семејни традиции кои се почитуваат со години, кои промовираат многу калорична храна, претерани порции и специјални рецепти за готвење.
Мајки и татковци, не можете да му забраните на вашето дете да јаде одредена храна, ако не се откажете сами од неа. Ако таткото јаде сладолед, а детето се приближува и го следи неговиот пример, мајката обично му го забранува тоа на детето. Така започнува психолошкото несогласување, а детето почнува да лаже. Принципот на забранетото јаболко почнува да работи “, вели нутриционистката.