Нутриционистичка енергија; нзмител ѓ; r деца - во најдобар случај; overfl; ssig - Stiftung Warenest
содржина
Многу помага многу - тоа не важи овде. Еден од 23-те тестирани производи содржел дури и траги од супстанца за која постои сомневање дека е канцерогена.
Децата сакаат гумени мечки. И мулти-витаминските мечки Јаја изгледаат точно исти, но ветуваат повеќе. „Вака вкусат витамини“, стои на конзервата. Но, децата подобро да немаат мечки Јаја - дури ниту „еден на ден“ како што препорачува производителот. Причината: Со една мечка, училишен почетник внесува околу двапати повеќе витамин А отколку што треба да биде со дополнителен додаток во исхраната. Премногу витамин А може да биде штетен на долг рок. Се акумулира во телото и може да го зголеми ризикот од одредени болести.
Особено е незгодно што мечките Јаја ги заведуваат мечките повеќе со нивниот облик и вкус: дури и возрасен човек ќе биде пренабавен со втор. Насмеаните цветни лица на Давитамон јуниор ве примамуваат и да грицкате.
18 производи „несоодветни“
Премногу излишни витамини и минерали во прилог на нормалната исхрана - ова се главните забелешки на овие додатоци во исхраната за деца. Од 23 производи, 18 не биле „соодветни“ (види табела). Лек со сино-зелена алга од САД, „Kids Plus Spirit Power“ продаден на Интернет, содржеше дури и траги од микроцистин. Светската здравствена организација (СЗО) го класифицира ова како можеби канцерогено. Пет производи се погодни „со некои ограничувања“: Не ви се потребни, но барем не содржат ниту критични количини на минерали ниту предозирање со витамини. Сепак, тие се излишни затоа што децата во нашиот дел од светот не страдаат од недостаток на витамини и минерали поради нивната исхрана. Ова го покажуваат најновите студии.
Образованите родители се потпираат на подготовките
Пазарот за додатоци на храна за деца е во подем во Германија. Експертите проценуваат дека образованите и богатите родители трошат околу 30 милиони евра годишно на тоа. Во онлајн-анкета спроведена на 1.400 корисници на Интернет од тест.де, повеќе од 60 проценти од родителите изјавиле дека веќе ги купиле своите деца додатоци на храна. Секоја втора личност што ги користи производите им ги дава на своите деца секој ден. Повеќето се одлучуваат за чисти додатоци на витамини, проследени со комбинации на витамини и минерали. Изборот се однесува на главниот мотив: зајакнување на имунолошкиот систем. Многу родители, исто така, сакаат да користат сирупи, сокови и таблети за да ја подобрат благосостојбата на децата, да ја направат нивната исхрана поизбалансирана и да ја зголемат нивната способност за концентрација.
Козлест колострум и каму каму
„Превентивна здравствена заштита“, „Еластичност“, „Поддршка на имунитетниот систем“ во случај на стрес на училиште - за тоа зборуваат многу додатоци во исхраната. За разлика од лекови, тие не треба одобрување. Средствата можат да се состојат од широк спектар на состојки. Најдовме диви мешавини, особено на Интернет, на пример со козјо колострум (прво козјо млеко по раѓањето) или каму каму (јужноамериканска мирта од растенија).
Подготовките обезбедуваат концентрирани хранливи материи во состав кој не се јавува во природата. Постои поголем ризик од нетолеранција, несаканите ефекти и интеракциите не можат да се исклучат. Ова е особено точно за деца и млади кои сè уште растат. И изолираните хранливи материи се различни од витамини во овошјето, зеленчукот или житарките. Таму работат со уште многу други супстанции, како што се фитохемикалии. Здравствените придобивки од додатоците во исхраната, исто така, честопати не се доволно докажани. Постои добро воспоставена позитивна врска, на пример, за фолна киселина кога се обидувате да имате деца и за време на бременоста.
Предозирана и непотребна
Различни предлози за максимални количини на витамини и минерали се дискутираат низ цела Европа. При нашата проценка, ги следевме релативно строгите препораки на претпазливост на Федералниот институт за проценка на ризик (BfR). Се однесува на хранливите материи што децата ги консумираат на дневна основа и исто така вклучува храна збогатена со хранливи материи како сокови, пченкарни снегулки и слично.
Дванаесет тест производи препорачуваат премногу витамин А, вклучително и познати брендови како „Саностол“. Но, витамини растворливи во масти А, Е, Д и К се акумулираат во телото. Вишок и на долг рок, тие можат да бидат штетни. Дури и за витамини растворливи во вода, како што се витамин Ц, не може да се исклучат негативните ефекти, иако телото го излачува неискористениот вишок на снабдување.
Според декларацијата, девет производи содржат минерали, од кои BfR советува во додатоците на храна кај децата. Овие вклучуваат цинк, бакар, манган и железо. Децата добиваат доволно од сето ова со својата храна. Со исклучително висока декларација на железо, се издвои основниот комплекс на витални супстанции: 80 милиграми на ден, наместо максималните корисни 5 милиграми. Пронајдовме само 10 милиграми, но тоа е премногу.
Несигурни тврдења
Во спротивно, не секогаш може да се верува на декларацијата. Мулти-витамин YayaBär содржел околу 40 проценти повеќе витамин А отколку што е наведено. Вишокот на витамин Е беше слично висок со Мулгатол, со Neways дури и со 200 проценти. Спротивно на тоа, витамините за деца „Ратиофарм“ содржеле помалку витамин А, а „Рингана Велнес“ во прав содржеле помалку витамин Е од наведениот Информациите за возраста недостасуваа за некои производи. И, повремено, го пропуштавме задолжителното известување дека додатоците во исхраната не можат да заменат разумна диета.
Што можат родителите да сторат?
Разновидно мени е важно. Основни правила: Лавовскиот удел треба да биде храна од растително потекло - овошје, зеленчук, производи од цели зрна, компири. Ако децата сами вртат клинови од овошје и зеленчук, чаша сок може да замени порција. Посното месо е вредно поради железото. Морска риба - исто така како риба прсти - постигнува со јод, масна риба како лосос со здрави масни киселини. Млечните производи обезбедуваат калциум за коските. Содржината на маснотии треба да биде мала, но фина. Растителни масла, како што е семе од репка, се најдобри. Врвниот пијалок е вода.
Оваа статија е корисна. 1604 корисници сметаат дека ова е корисно.