Нутриционистичка терапија (пост, диета, целосна храна)

Нутриционистичка терапија - важен столб на здравјето

Развојот на разни болести е тесно поврзан со исхраната. Затоа, исхраната може да послужи не само за превенција, туку и за лекување на разни болести. Ова е особено точно за таканаречените болести на животниот стил. На пример, луѓето кои консумираат многу месо имаат поголема веројатност да развијат метаболна болест дијабетес мелитус тип 2.

пост

Исхраната која е богата со животински масти исто така може да го промовира развојот на артериосклероза. Оваа промена во крвните садови, која честопати се нарекува стврднување на артериите, е еден од најважните фактори на ризик за кардиоваскуларни болести како што се срцев или мозочен удар. Уште поважно е да се спроведе нутриционистичка терапија која е индивидуално прилагодена на пациентот и може да се спротивстави на овие патолошки промени. Бидејќи не секоја диета или форма на исхрана е подеднакво погодна за секого.

Пост - откажување од храна

Терапевтскиот пост е форма на пост која не е религиозна, туку е здравствено мотивирана. Целта на терапевтскиот пост е да се ослободи телото од метаболички производи, кои честопати се нарекуваат и отпадни производи. Не само што целиот дигестивен тракт има време и можност да се регенерира за време на фазата на пост. Стомакот и цревата не мора да прават никаква дигестивна работа. Телото може да се справи со екскреција. Постојат различни видови на пост.

Овие вклучуваат, на пример:

Кај Бучингер терапевтски пост Како и кај повеќето видови на пост, цврстата храна е целосно избегната. Сепак, може да се додаде чиста супа од зеленчук, сокови, вода и билни чаеви. Таканаречените посни кризи со главоболки, слабост или болка во екстремитетите често може да се избегнат со лажица мед.
На Лек за Ф.Х., Првично исто така познат како лек за млеко, тој првенствено се користи за чистење на цревата.
Одморот и чистењето се две централни точки на овој пост.
Енеми, соли на Глаубер или Епсом се користат за чистење на дигестивниот тракт.
Кај Сок пост се пијат само сокови од овошје и зеленчук.

Времетраењето на постот зависи од конституцијата и здравствената состојба на пациентот и се движи од неколку дена до неколку недели. Подолгите пости, сепак, треба да се одвиваат само под терапевтски надзор. Терапијата со постот интервенира во голем број метаболички процеси во организмот и затоа влијае и на различните системи на органи.

Постот може да биде корисен за следниве здравствени проблеми:

  • Метаболни нарушувања
  • хронични воспалителни болести (на пр. ревматизам)
  • Кардиоваскуларни заболувања
  • Кожни болести

Постот не е дозволен за време на бременост и доење. Пациентите со сериозно заболување на црниот дроб или бубрезите исто така не смеат да постат. Терапијата со пост за сите сериозни болести мора да биде придружена од искусен лекар за постење или алтернативен лекар.

За чувството и глупоста на диетата

Терминот диета потекнува од грчки јазик и се користел за да се опише начинот на живот. Одделот за диететика се занимава со здрава исхрана како целина. Меѓутоа, вообичаено, изразот диета е воспоставен за диета за намалување - најмногу за намалување на телесната тежина, но исто така и за да се избегне храна што предизвикува алергии.

Диети како нула диета или диети со тренд како ананас или диети со супа од зелка обично не се препорачуваат. Навистина, со нулта диета, намалувањето на внесот на калории брзо доведува до губење на тежината, но во исто време се намалува и метаболизмот. Ако диетата е запрена и внесувањето храна се нормализира, тежината се зголемува сè побрзо. Ова се нарекува и јо-јо ефект. Честопати, радикалните, еднострани трендови диети го лишуваат телото од многу вода или други важни хранливи материи, што може да има долгорочен негативен ефект врз општата благосостојба. Долгорочно, успешно слабеење може да се постигне само преку трајна и индивидуално прилагодена промена во исхраната.

Здрава и витална преку целосна храна

Форма на исхрана што им се препорачува на многу луѓе е целата храна. Ова е претежно растително и се заснова на обилното внесување на зеленчук, овошје, мешунки и цели зрна. Храната треба да биде што е можно непреработена, така што да се задржува голема содржина на витамини, влакна, секундарни растителни материи и минерали.

Несакани адитиви како хидрогенизирани масти, бои, конзерванси или вештачки ароми кои можат да бидат штетни за здравјето често се наоѓаат во преработената храна и готовите производи. Високо обработената храна е често калорична, но има малку хранливи материи и затоа треба да се избегнува. Во најдобар случај, храната што се конзумира како дел од целата храна е регионална и сезонска. Ова не само што влијае позитивно на еколошката рамнотежа. Сезонски собраните плодови, исто така, имаат поголема содржина на состојки кои го промовираат здравјето. Со регионалното одгледување, само неколку од овие состојки се губат поради кратките транспортни патишта.

Добро позната форма на целосна храна е диетата Bircher Benner, која ја разви швајцарскиот лекар др. Максимилијан Бирчер-Бенер беше развиен. Тоа е диета без месо со голем процент на суров зеленчук. Диетата Bircher Benner не само што е погодна за одржување на здравјето, туку може да има и позитивно влијание врз текот на постојните болести.

Овие вклучуваат:

  • Алергии
  • Мускулно-скелетни нарушувања
  • Васкуларни заболувања
  • Метаболни нарушувања
  • Непријатност во стомакот и цревата

Пронајдете терапевт или лекар во вашата област

Дали барате натуропатски лекар или алтернативен лекар во вашата област, кој спроведува нутриционистичка терапија? Itе го најдете со помош на вашиот поштенски број.

Нашите текстови се стручно и научно подготвени и законски проверени од домашни експерти - фармацевти, (хумани) биолози и нутриционисти. Доколку имате какви било прашања во врска со содржината на текстот за нашите научни лица за контакт, испратете ни е-пошта на [email protected].

Сè друго за нашите експерти можете да најдете овде.