Нутриционистички протокол - пауза

За што служи нутриционистичкиот протокол?

Препорачувам во период од Чувајте дневник за храна 7-14 дена соодветно. Ова ви дава и мене и ви преглед на кои јадења и пијалоци консумирате, како се менува вашата енергетска состојба како резултат и кога се појавуваат симптомите.

нутриционистички

На овој начин можам да препознаам нутриционистички обрасци и да ги земам предвид во индивидуалните совети за исхрана.

Точното забележување на сите оброци ви помага да забележите кога храната се користи за голтање и кога се користи за ублажување на стресот или задоволување на емоционалните потреби.

Како да го пополнам дневникот за исхрана?

Во прилог ќе најдете завршен образец и празен извештај. Ве молиме отпечатете го шаблонот според времетраењето на периодот на набудување и креирајте протокол за секој ден што го имате Ве молиме, донесете ги со вас на состанокот за консултации. Алтернативно, добредојдени сте да ги чувате вашите записи во ваш сопствен формат.

Што се случува со дневникот за исхрана?

Го проценувам протоколот за време на консултации со исхраната и со тоа добивам увид во следниве аспекти: