Нутриционистички серии во Есен и Зиген, дел 5 трки - ВЕЛОСИПЕД - Дас Маунтибајк Магазин

Кога треба да јадете и пиете на трката? Тука BIKE ја објаснува вистинската стратегија и покажува како функционираат гелови и ко.

Гелови, барови, пијалоци и потоа тресења за обновување - пазарот за лекови е исклучително разновиден. Со цел да се разбере кога и со каква цел индивидуалните производи имаат смисла, прво треба да се разбере што всушност има во лековите. Ги составивме најважните јаглехидрати и протеини за вас, така што ќе знаете што ставате во вашето тело на прв поглед.

Дознајте сè за бесплатното преземање на ПДФ подолу

1. Појадок - долго пред трката?
2. Трини - колку често за време на трката?
3. Јадење - понекогаш помеѓу?
4. Преминување на целта - кога е последниот напиток за обновување?
5. Храна по трката
6. Најдобри состојки за празникот

нутриционистички

Бесплатно за претплатниците. Претплатата за велосипед е достапна тука