Зошто често остануваме во ситуации иако се чувствуваме непријатно Гвендолин Стоје

Како да ја пронајдете својата лична слобода преку раст

Јас всушност сум незадоволен од мојата работа. Мојата врска повеќе не е исправна. Се чувствувам непријатно во моето тело. Некако нешто ми недостасува во животот.
Премногу често велам да, иако сакам да кажам не.

Но сепак ништо не менувам. Ние се утврдивме. Државата не ме радува, но ниту јас сум доволно незадоволен да сменам нешто. Во тишината можеби постои дури и надеж дека нешто ќе се случи однадвор, така што сè ќе се промени на подобро. Можеби сонуваме за самовилата што ја исполнува нашата желба во сон.

Зошто е тоа така? Ние всушност знаеме што точно да правиме. Многупати сме го поминале планот во нашите глави. Замисливме колку може да биде убав животот. Но, во реалноста се вртиме низ кругови, убаво разговараме за ситуацијата.

Ние сме заглавени во зоната на удобност.

Зоната за удобност е добра област во која се чувствуваме. Тука имаме рутина, се чувствуваме безбедно и знаеме како се работи. Фиксни процеси, периодични задачи, рутина. Знаеме.

Ако, сепак, има незадоволство и желба да се промени нешто, тогаш токму оваа зона нè држи цврсто. Секој што некогаш се обидел да го смени однесувањето во исхраната или вежбањето, да се појави посамоуверен, да каже не или да се залага за себе, ги знае вклучените предизвици. Ние сакаме да растеме и сепак сме заглавени во старото однесување и мисловните обрасци.

Можете да мислите на тоа како растение кое е засадено во саксија. Сака да расте, но може да се прошири само додека садот е голем. Понекогаш го надминавме ова тенџере. Ние сакаме повеќе. Сакате да се менувате и сакате да растете. Комфорната зона нè држи назад, а садот ги држи цвеќињата. Стари навики, стари мисловни модели кои сè уште се држиме, иако целта веќе ја имаме на ум. Сега ни треба храброст да ги надминеме границите и да го направиме следниот чекор.

Ние само растеме надвор од зоната на удобност

Удобната зона е убава, но ние растеме само надвор од неа. Се сеќавам кога го одржав мојот прв семинар, мојот прв веббинар и мојот прв разговор со 400 луѓе. И сè уште се сеќавам прилично добро како се чувствував претходно. Тоа беше мешавина од возбуда, адреналин и повторливи мали сомнежи. Како и да е, сакав да ги совладам овие ситуации. Ја имав јасно својата намера и се соочував со овие ситуации.

И така беше секој пат после тоа. Откако се осврнав на ситуациите, го почувствував истото: гордост. Сфатив дека пораснав малку. Стравот што претходно го имав замислено беше скоро исчезна. Честопати создаваме нови ситуации и ги правиме работите комплицирани. Но, кога ќе го совладаме, изреката „Тоа беше полесно отколку што се очекуваше. Зошто толку се плашев од тоа? Haveе го сторев тоа порано “.

Не ми одеше совршено уште од самиот почеток. Секој експерт започнува како народен човек. Но, секоја ситуација ме правеше похрабра и ја зголеми мојата зона на удобност. Внатре и надвор. Следниот пат ми беше многу полесно и третиот пат се чувствував скоро како риба во водата.

Ако сакате да промените нешто во животот и тогаш сте во моментот кога ќе си речете: Не сакам повеќе да бидам незадоволен и да се плашам. Не сакам повеќе да се кријам. Тогаш е време да ја проширите зоната на удобност.

Донесете активна одлука да ја проширите зоната на удобност. Појавете се: сега доаѓа нешто ново. Сега можете да растете. И со нетрпение очекуваме да растат.

Верувајте во вас! Активно запомнете ги ситуациите во вашиот живот кога сте направиле нешто ново. Важен завршен испит, вашата возачка дозвола, првиот ден на вашата нова работа, вашиот прв состанок, вашата прва изјава за loveубов, првиот пат кога ќе го искажете своето мислење или првиот пат кога зборувавте пред луѓе. Сите овие се примери на ситуации во кои сте пораснале. Извадете ги овие спомени. Го совладавте и веќе пораснавте.

Што веќе совладавте во животот? Бидете горди на себе. Честопати не сме ни свесни за тоа. Размислуваме многу пред ситуацијата и потоа повторно ја забораваме и станува прашање на секако. За нас е многу полесно да се сетиме што сè уште не успеало и што не можеме.

Сега е вашето време. Што сакате да постигнете? Со каков предизвик сакате да се соочите?

Ти посакувам од се срце да се освестиш дека веќе имаш сè во себе за да го живееш својот најдобар живот.