Нутриционистички совети Зошто, зошто, зошто LIFEmagazin
Можеби сакате да фрлите неколку вишок килограми? Можеби сакате само да живеете поздраво и да добиете совет што да барате во вашата исхрана? Или можеби сте алергични на одредена храна и барате информации за соодветни алтернативи? Што и да имате на ум за исхраната, во многу случаи вреди да се посети професионален нутриционист.
Зошто ви требаат совети за исхрана?
Повеќето луѓе сакаат да јадат, но многу малку имаат вистинско знаење за исхраната. Добриот хоби готвач не мора да знае што всушност готви, пржи и јаде. Или некогаш сте се занимавале со биохемиските процеси на структурите на храната и нивните Ефекти врз телото се занимаваа додека се лулеше со дрвената лажица?
Во споредба со часот за готвење, советите за исхрана не се однесуваат на рецепти и состојки. Наместо тоа, ќе запознаете различна храна од земја и ќе откриете што е особено добро за вашето тело во кој состав. Во случај кога веќе размислувате да ја посетите нутриционист, но сепак не сте сигурни што да очекувате, ние составивме неколку возбудливи информации.
Што учиш од нутриционистичка советодавна служба?
Правилната исхрана придонесува значително за благосостојбата и здравјето на вашето тело. Затоа, нутриционистичката консултација ќе ви овозможи возбудливи факти кои одат многу повеќе од она што го знаете од книгите за готвење и упатствата за исхрана. На пример, нутриционистичко советување ги објаснува биохемиските односи и појаснува како реагираат одредени намирници со вашето тело.
Ова е исклучително возбудливо бидејќи вашето тело е комплексен систем. Learnе научите во нутриционистичка советодавна услуга, како храна на организмот Дејствува, што активираат и како ги подобруваат или нарушуваат функциите на вашето тело. Доколку е потребно, ова е комбинирано со знаење од теоријата на исхрана. Се повикувате на посебни форми на исхрана - на пример вегетаријанска или веганска диета.
За кого е корисен советот за исхрана?
Нутриционистички совет е погоден за широк спектар на луѓе од различни причини. Најочигледна причина лежи во придружбата на исхраната. Ако носите значително повеќе килограми отколку што сте здрави или ако веќе не сте успеале на бројни диети, тогаш советите за исхрана се вистинското место да одите.
Во случај на дијабетес, срцеви проблеми и неправилно функционирање на тироидната жлезда, има смисла да се прибегне кон совети за исхрана. Затоа што правилна исхрана ги ублажува симптомите на болеста и придонесува за закрепнување. Анорексијата и булимијата секако се меѓу болестите во кои советите за исхрана повеќе не се опционални, туку задолжителни.
Ако имате синдром на нервозно дебело црево или нетолеранција на храна, исто така може да вреди да се побара поддршка во форма на совети за исхрана. Можеби сте исто така верен вегетаријанец или веган и ви требаат стимуланси за балансирана исхрана? Дури и бремените жени и конкурентските спортисти имаат корист од професионален совет за исхрана. Во принцип, советот има смисла за секој што треба да посвети особено внимание на внесувањето на вистинските витамини, минерали и копродукции.
Како работи нутриционистичката консултација?
На почетокот, нутриционистот ќе се распраша за вашите грижи и вашите претходни навики во исхраната. Покрај тоа, тој внимателно ќе ги разгледа вашите физички барања. Овие вклучуваат, на пример, вашата тежина, процентот на маснотии во телото и вредностите на крвта. Овие вредности служат како основа за понатамошно дејствување. Тие исто така нудат важни точки за споредба, бидејќи по некое време можете да ги споредите вашите нови вредности со старите.
Нутриционистот тогаш ќе ви даде специфични препораки за здрава исхрана и доколку е потребно, креирајте план за јадење. Тој исто така може да работи со дневници за храна каде што ги чувате своите Документирајте го однесувањето во исхраната може. Ова му нуди на советникот можност да дознае за грешките во вашата исхрана. Целта е да откриете кои хранливи материи доволно ги внесувате и кои ви недостасуваат. На крајот на краиштата, нутриционистичките совети се многу индивидуални, бидејќи нутриционистот се концентрира целосно на вас и вашите лични грижи.
Како го наоѓате вистинскиот нутриционист?
Но, како да најдете реномиран нутриционист кој одговара на вас и вашите цели? Додуша, потрагата не е толку лесна бидејќи терминот „нутриционист“ не е заштитен со закон. Ова значи дека теоретски секој може да се нарече нутриционист.
Па, како можете да одите на тоа? Пред сè, треба да ги идентификувате сите советници со фокус што ве засега. Постојат нутриционисти кои се фокусираат на една Додаток во исхраната и оние кои се фокусираат на конкурентни спортисти. Потоа проверувате дали вашиот омилен нутриционист има дипломи, сертификати или докази за успешноста на неговата работа што го идентификуваат како професионалец.
Во последниот чекор, договарате личен состанок и набудувате дали советникот ви одговара целосно. Мора да се чувствувате добро и да имате врска со него - на крајот на краиштата, исхраната не е целосно безлична тема. Исто така, проверете дали советникот останува неутрален и не рекламира специјални производи или програми.
Компаниите за здравствено осигурување ги преземаат вашите совети за исхрана?
Но, сега путер со риба: Кој всушност плаќа за вашите совети за исхрана? Можете ли да и го пренесете на компанијата за здравствено осигурување или самите се држите до тоа? Законските и приватните здравствени осигурувања обично плаќаат за вашите совети за исхрана во целост или барем делумно ако ви помогнат да ја ублажите или лекувате вашата болест.
На пример, ако одите кај нутриционист како пациент со дијабетес, трошоците веројатно ќе бидат покриени во целост. Изгледа поинаку, се разбира, ако спортувате како хоби и ваше промена на исхраната сакате подобро да се подготвите за натпревари. Во овој случај, ниту една компанија за здравствено осигурување во светот нема да плаќа за вашите совети за исхрана. Во суштина, без упатување од вашиот матичен лекар, секогаш мора да очекувате дека трошоците ќе ги сносите приватно. Затоа, прашајте ја компанијата за здравствено осигурување пред советите за исхрана.