Нутриционистички вредности сланина исхрана област

Сланина за хранливи вредности

на Маланго »13 март 2012 година 8:49 часот

нутриционистички

Станува збор за следново, на пример, имам пакет сланина (100 гр.) Со следниве хранливи вредности:

Калории 328 kcal
Протеин 14 гр
Јаглехидрати 0,5 гр
Маснотии 30 гр

Знаете, по пржењето може да останат 30-40 гр сланина, остатокот плови во тавата во форма на маснотии. Дали некој има идеја како најдобро да се пресмета kcal? Значи, ако сте САМО готова сланина.

Го поставував прашањето долго време, досега само ги пржев изматените јајца во вишокот маснотии.

Re: сланина за нутриционистички факти

на Р.Е.Д. »13 март 2012 година 17:35 часот

Бидејќи поголемиот дел од маснотијата истекува за време на пржењето, мизерниот одмор веројатно има помалку калории отколку порано, под услов да го натопите со кујнска хартија.

Но, тие работи не сум ги јадел долго време, го заменив со лесна шунка од Алди, која секогаш ја пржам во масло од репка. Има многу подобар вкус, многу протеини и скоро само здрави масти. Пробај.

П.С Пржењето пржени јајца во зовриена свинска маст веројатно не е најдобрата идеја. И за ова користам малку масло од репка.