Нутриционистите откриваат во диетите против стареење во Јаси Следете ги какви се
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Угледни романски и странски нутриционисти денес ќе претстават како можете лесно да се борите против вишокот килограми и кои се диетите и начинот на живот што доведуваат до убаво стареење.
Ора 14.00 часот Нутриционистите наведоа и најштетна храна.
„Теоретски, ништо не е лошо ако се консумира умерено. Наместо тоа, меѓу најопасните производи е рафинираниот алкохол од 40 степени, а потрошувачката на над 200 грама на ден боли. Топол леб и сурово месо треба да се избегнуваат по секоја цена “., вели д-р Луиза Спиру.
12.14 часот: Специјалистот за исхрана, др. Георге Менсиникопски им дал совет на луѓето од Јачи за вистинската храна за топлото време. „Во овој период не смееме да ни недостасува минерална вода. Кај возрасните, добра потрошувачка надминува 30 милилитри вода за килограм. На пример, 70-килограм човек треба да консумира 2,1 литри вода дневно за удобност “., наведе специјалистот.
Тој исто така го привлече вниманието на присутните кон храната што е означена како „природна“. „Не мора да им веруваме на сите производи што велат„ природни “, особено на соковите“., заврши Mencinicopschi.
11,35 часот наутро: Нутриционистите велат дека е многу важно луѓето да имаат 5-6 шипки со темно чоколадо во секое време, бидејќи тоа ја подобрува функцијата на невроните.
Исто така, црташе докторката Луиза Спиру и кој би бил идеалниот појадок. „Треба да се напомене дека оваа диета е одредена од метаболизмот. На пример, идеален појадок треба да има три четвртини чинија салата и една четвртина месо, по можност рибино месо “., вели докторот.
Храната што треба да се избегнува во исхраната е, според специјалистите, алкохол, врел леб или сурово месо.
6.06: Претставници на фондацијата „Ана Аслан“ се собраа на иста маса специјалисти од земјава и странство за да разговараат за тоа која храна е штетна и што треба да се консумира за да се одржи здравјето.
Нутриционистите препорачуваат балансирана диета која помага лесно да се изгуби вишокот килограми, но исто така води и до убаво стареење.