Нутриционистот кој ја создаде диетата Дукан, санкциониран од Редот на лекари на Франција - ЗиарММ
Лекарот кој ја создал диетата Дукан бил санкциониран дури и од Францускиот медицински поредок, по жалба направена од пациент кој покажал дека пропишал лек за кој планира големи сомневања, во последните 30 години како резултат на тоа починале околу 5000 луѓе. неговата администрација.
Многумина сега се прашуваат дали диетата Дукан е навистина безбедна. Диетата за слабеење се базира на потрошувачката на протеини и според многумина има спектакуларни резултати во првите денови.
Дукан диетата дозволува 100 намирници, од кои 72 се од животинско потекло (посно живина, говедско или зајак, риба, млечни производи и јајца) и 28 зеленчук. Има четири етапи. Во првиот, до 10 дена, можете да изгубите дури и еден килограм на ден, а во вториот, алтернативно се воведува растителна храна за да се навикне телото на протеинскиот шок.
Во третата фаза, исто така, се продолжува периодот на адаптација, а во менито се воведуваат овошје, сирење, леб и сл. Последниот чекор во режимот на губење на тежината Дукан се заснова на одржување еден ден во неделата само со протеини.