Нутригеномика - Шредер - Фит; Витално
Нашите животи се карактеризираат со бурно темпо, постојана достапност, паметни телефони, често седење на работа, малку вежбање, стрес и се помалку паузи.
Зголемувањето на бучавата, издувните гасови на автомобилите, емисиите на СО2 и загадувачите го оптоваруваат нашето тело.
Покрај тоа, вредноста или квалитетот на храната се намалува како резултат на индустриско одгледување, долги патишта за транспорт, складирање и преработка.
Нашиот животен стил и навики во исхраната доведуваат до зголемување на прекумерната тежина и дебелината.
Сега има мноштво спротивставени информации и теории на пазарот за здравје и исхрана.
Сепак, едно ни е јасно: сите ние сме индивидуи. Она што работи за еден, не мора да работи за друг.
Индивидуалната интеракција на диета и вежбање игра клучна улога кога станува збор за здравјето, превенцијата и благосостојбата.
Но, што е навистина добро за вашето тело? Колку од она што идеално треба да го јадете? Што му е потребно на телото за да остане здраво на долг рок?
Поговорката „повеќе јаболка на ден“ не може да бара индивидуални решенија. Нам, луѓето, ни треба холистички концепт.