NutriMama - за хранење доилки; Александра Хустиу Бибире

Морам да признаам дека живеам еден од најголемите предизвици во мојот живот досега, имено да бидам мајка.Оставајќи го настрана фактот дека ниту еден ден не е како минатото, тој сон стана лош сон но потребно, идејата за губење тежина не ме воодушевува толку многу, работата на мајката е повеќе од работа со полно работно време. Додека другите мајки се соочуваат со колика или други слични проблеми, мојот најголем проблем е исхраната. Поранешен вегетаријанец, решив некаде во 4-тиот месец од бременоста да почнам повторно да јадам месо повторно размислувајќи за слободна волја - можеби моето бебе тој нема да избере да биде вегетаријанец и тогаш зошто да го лишам од животински протеини? И ова е контраиндикација за матичниот лекар кој ми препорача да го одржувам стилот на јадење до тогаш.

Во основа, единствената промена во моето мени беше повторно воведување месо, варено само во рерна, претежно пилешко, 80% од менито на денот преостанато овошје и зеленчук.

По породувањето, теоретски требаше да го задржам истото мени и тоа е затоа што ја донесов болната (...) корисна одлука за моето бебе да дои. И за да направам заграда, велам болно затоа што има моменти кога боли, но дури и тоа е одлука со која се гордеам затоа што не би се откажала од ништо во светот во тие моменти кога # бебето Едуард гнезди на моите гради, таа бара прст со раката да го држи цврсто додека е папата и потоа ми се насмевнува како и сите други таа е .

Но, навраќајќи се на храната, најпрво барав написи за исхраната на мајките што дојат и на романски и на национални страници.Исцрпен од толку многу противречности, некаде во 3-та недела по раѓањето решив да започнам со експерименти. што му е угодно на моето дете, а што не, токму затоа што не го научија само со 6, 7 оброци дневно за време на бременоста, туку со 5,6 од нив без месо, претежно овошје и зеленчук. За сето ова време, не се откажував од млечни производи и јајца, супи и пире, но жонглирав со мешавини на зеленчук (помалку со оние за кои сите знаеме дека предизвикуваат гасови) или овошје. Очигледно, некои од нив болат (брокула, карфиол), но јас навистина не знаев што да јадам. Баскиј, открив дека боли и чоколадото што го внесов со големи маки во исхраната за време на бременоста за дека не сум fanубител на слатки.

За жал, јас сè уште експериментирам затоа што не можам да јадам иста работа 2 оброци по ред или 2 дена по ред. Научив, поради мојата ситуација, да готвам на 15-годишна возраст, поради што готвењето не ми изгледа како напор. Изгубив многу килограми многу брзо - помалку од 2 месеци по раѓањето, имам тежина пред бременоста токму поради лошата диета… и експерименталната. Но, исто така и поради доењето .

Најдов и неколку решенија по мој вкус: се вратив во класичната домашна супа направена од многу пилешко и многу зеленчук, само добра за салата од боуф или печен компир што копнеев без да знам; ние исто така измисливме некои, како што се мешавина од овес (што помага во производството на млеко), кокосови снегулки, путер од кикирики, брусница, ореви, мешавина од семе, кикирики и мешавина од житни култури. Ја ставив целата оваа смеса во сад покрај Био јогурт од Лидл, обезбедувајќи ми така оброк, обично појадок.

Значи, тривијална работа за повеќето, стана кошмар за мене: губам многу време за готвење и експериментирање, драгоцено време во животот на моето бебе. Јас навистина размислував пред некој ден зошто на пазарот нема толку шипки со житни култури колку што правам мешавина од житни култури, затоа што повеќето купчиња што ги купив беа или премногу слатки од толку многу мед/сируп, или имаа премногу проширен ориз. или премногу чоколадо/вкусови.

Но, еве го решението: вчера добив подарок само добар за стресниот период кој го минувам токму поради храната:

Би сакал да ви го опишам ентузијазмот што го имав кога ги видов, бев среќен како мало дете 🙂, и очигледно, како мачето Таз, почнав да се карам.

Barsитни решетки, послужавник за кој размислував и морам да признаам ... погледот кон H&M Home (каде btw имаат попусти), кујнски вага од Tefal, водич за дневник за нас двајца и 2 кутии пијалоци на млеко во прав. Не ја заборавам буквата што започнува со „Драга Александра“ за да го направи мојот ентузијазам „побучен“ 🙂 .

Сигурно е дека сето ова ми дојде бидејќи Нутрисија лансираше палета производи наменети за доилки и ме испрати да ги пробам овие нови деликатеси (верувајте ми дека се ...).

Бидејќи тие силно веруваат дека она што го правите и јадете како мајка во првите 1000 дена е клучот за здравјето на детето за цел живот, тие создадоа:

решетки за житни култури што ќе ви ги обезбеди потребните хранливи материи за доење:

Омега 3 што придонесува за развој на мозокот на бебето,
железо и цинк кои помагаат во нормалното функционирање на имунолошкиот систем на мајката,
фолна киселина и јод што му се потребни на телото за време на доењето,
витамини Б2, Б6, Б9 кои помагаат да се намали заморот,
100% од потребниот витамин Д.

2. пијалок млеко во прав кој во прилог има витамини А, Е, Ц и калциум. Поконкретно, дел од пијалокот содржи дополнителен внес на макро и микроелементи потребни за време на доењето. Содржи влакна, протеини, витамини А, Д, Е, Ц, Б1, Б2, Б6, Б12, калциум, железо, цинк, јод, омега 6, омега 3.

Еве што содржи опсегот NutriMama:

Ги пробав и двата решетки, морам да признаам дека оној со чоколадо со малку страв знаејќи дека # бебето Едуард не ги сака, но открив дека има само неколку чоколадни снегулки одозгора. Една од малина е многу мирисна, останувајќи ми омилена меѓу 2 .Но, и двете се многу доследни, направени со чувство на одговорност.

Што се однесува до пијалокот со млеко во прав, што да ти кажам ... тоа ме натера да мислам на белото чоколадо од Античко кафе што го испив на # BloggeriteBacau4. Таа е толку добра !

Иако сè уште земам специјални витамини за бремени жени, јас сум свесен дека исхраната останува најважна. Во оваа ситуација, препораката на експертите од Nutricia е да престанат да користат додатоци доколку консумираме производи од опсегот NutriMama токму затоа што, како што реков, ја покрива потребата за минерали и витамини и за мајката и за бебето, како такво сега ќе бидам „принуден“ да престанам да купувам мои витамини 🙂, што е одлично.

Ако сте мајка или идна мајка и сакате да доите, ве поканувам да прочитате повеќе за овој опсег на страницата посветена на NutriMama. Ги имате сите можни одговори за овој нов опсег.

Се вклопува во декор, нели?

И малку curубопитност, па за крај: дали знаевте дека за производство на 100 ml мајчино млеко потребни се 85 kcal?