Оана Раду ослабе многу
Патувањето на Оана Раду во борбата против килограмите беше интензивно и не заврши ниту сега, дури и ако е многу горда на тоа како изгледаше. Од над 120 килограми, Оана Раду тежеше околу 55-60 килограми, значителна разлика.
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ!
Пејачката постојано изјавуваше дека сака храна и е гурмана, па затоа и е многу тешко да држи диета. Сега, сепак, Оана изгледа помотивирано од кога било да има завидна фигура.
Тој успеа да изгуби над 65 килограми и продолжи да го правиш тоа! Неодамна Оана додаде фотографија на која се појавува во теретана, уморна после тренинг. Покрај тоа, призна таа, на крајот носеше големина S на панталоните, а во некои парови, големината S е малку голема.
'Големина S и веќе широка', уметникот сподели со обожавателите.
Диетата што му го смени животот
Оана Раду со фановите ги сподели тајните на нејзината диета: „Луѓето ме обвинија дека го оперирав стомакот и единствениот доказ што можев да го дадам е ултразвук за да покажам дека не сум го оперирал стомакот, но мислам дека не би било соодветно уметник да дојде и да го направи ова на Телевизиска емисија. За оние кои веруваат дека сум успеал во здрав начин на живот и сакаат да го следат мојот пример, ќе ви кажам 5 правила кои, доколку се применат, ќе ослабат:
1. Промена на вашата исхрана. Тоа е, целосно откажување од бело брашно, сè што содржи маснотии или пржена храна, шеќер, односно слатки, сокови.
2. Нема храна после 18:00 часот. Тоа е многу важно правило што го применив за време на периодот на одржување
3. Нема ден за измами. Тоа е, денот кога можете да јадете нешто е само во фаза кога сте достигнале тежина и диетата се одржува 6 дена во неделата, на 7-ми ден кога јадете нешто. Додека не ослабне, не треба да се доведува во прашање. Ainабе се борите да се потрудите, ако еден ден јадете онолку колку што сте јаделе цела недела.
4. Спортот е многу важен. За најдебелиот, за време на оваа диета кожата ќе попушта и ќе работи на рацете, нозете за да се отстрани вишокот кожа. Спортот ни помага да се тонизираме.
5. Јаглехидратите никогаш не се поврзани со протеини. Ние мора да се откажеме од брашно, но ако не можеме, од време на време можеме да јадеме ориз или тестенини од ориз. - откри Оана Раду.