Исхраната од раното детство влијае на здравјето во текот на животот; Здравствен град Берлин
Курсот за подоцнежно здравје се поставува за време на бременоста и раното детство
Исхраната на мајката за време на, но и пред, бременоста и исхраната на детето во првите години од животот влијаат на метаболизмот и здравјето за цел живот. Под координација на професорот Бертолд Колецко од Универзитетот Лудвиг Максимилијанс во Минхен (ЛМУ), меѓународен тим истражувачи помина неколку години проучувајќи ги ефектите од исхраната на раното детство врз здравјето на целиот живот. Во проектот „Рана исхрана“, тие меѓу другото можеа да покажат дека ризикот на детето да стане дебел во зрелоста се удвојува ако мајката има прекумерна тежина на почетокот на бременоста.
Дебелината за време на бременоста ја зголемува секрецијата на инсулин кај детето
Ослободувањето на инсулин се одредува и според тежината на мајката и исхраната од раното детство. Прегледите покажаа дека прекумерната тежина на мајката доведе до зголемено ниво на шеќер во крвта и инсулин кај нероденото дете. Ова, за возврат, промовира формирање на масно ткиво интраутерино и го зголемува ризикот од подоцнежна дебелина. Овие и други механизми можат да се користат во бременост и рано детство за да се создадат предиспозиции за подоцнежна дебелина, но исто така и за дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Колецко, кој е раководител на Одделот за метаболизам и медицинска исхрана при Др. фон Хаунерше Киндерспитал, кој е на чело на ЛМУ Клиникум, ја нагласува важноста на метаболичкото програмирање во раниот живот за здравјето на населението: „Во целиот свет, нè обзема бран на прекумерна тежина и дебелина, што влијае на очекуваното траење на животот на погодените и здравствениот систем. . Во Европа, терапиите со дијабетес сега сочинуваат осум проценти од сите здравствени трошоци, со тренд на брз раст “.
Размислете за двајца, но не јадете за двајца
Истражувачите во проектот за рана исхрана затоа развија разни превентивни стратегии, меѓу другото, за намалување на содржината на протеини во детската храна, што досега беше претежно превисоко. Тие, исто така, даваат препораки особено на бремените жени: „За време на бременоста, потребата за критични хранливи материи се зголемува многу повеќе од потребната енергија“, вели Колецко. На крајот на бременоста, на бремена жена во просек и требаат само десет проценти повеќе енергија отколку пред бременоста. Значи, идните мајки не треба да јадат за двајца, туку да размислуваат за двајца. Покрај тоа, жените треба да обезбедат урамнотежена исхрана, која треба да биде што е можно побогата со зеленчук и риба, дури и пред почетокот на бременоста. Исто така, треба да земате додатоци со фолна киселина и - ако не јадете риба - земете омега-3 масна киселина DHA како додаток.