Оана Сарбу, здрав начин на живот и лична рамнотежа - слаба или дебела
Посно или дебело: Во печатот неколку пати изјавивте дека спортувате цел живот. Кои спортови ги сакате и дали вежбате често?
Оана Сарбу: Се занимавав со атлетика во пливање и изведба. Би сакал да се занимавам со балет. Бидејќи имав систолен шум, што значи дека моето срце многу брзо се заморува, не можев да спортувам со максимални перформанси и поддршка. Практично фитнес и каков било вид на масажа - релаксација, кинетика, рефлексологија, лимфна дренажа.
Посно или дебело: Комбинирајте го овој здрав начин на живот со одредена диета?
Оана Сарбу: Да секако. Кога ќе качам два или три килограми, се откажувам од слатки и брашно. Јас не земам губење на тежината. Порано лекував зелка, сега едноставно морам да се откажам од она што го знам и дека ме дебелее и да не комбинирам одредена храна. Лесно ми е затоа што никогаш не сум качил повеќе од 3-4 килограми, а тоа е само кога се вратив од турнири во Израел и САД.
„Во есен и пролет повеќе хидрирам, пијам билни чаеви и внимавам на имунитетот“.
Посно или дебело: Што имате сега во фрижидер? Која е вашата омилена храна?
Оана Сарбу: Имам пастрмка, селска пилешка супа, козјо сирење, домати, авокадо, путер, јајца, јогурти, млеко, сок од портокал ... И овошје! Имам голем фрижидер! Сакам фина храна. Сакам да јадам добро. За мене храната е задоволство. Сакам риба, тестенини, салати, но исто така добро вино и добра торта ... Јас брзо јадам јогурти, овошје, зеленчук, семиња, тестенини со сос од домати и босилек. Во есен и пролет повеќе хидрирам, пијам билни чаеви и внимавам на имунитетот. Потрошувачка на ехинацеа, рибино масло, маслинки, суво овошје. Јас навистина сакам домашни колачи и во нашето семејство сите ги прават!
Посно или дебело: Дали исхраната е една од причините зошто го одржувате вашиот имиџ толку свеж или имате други трикови?
Оана Сарбу: Мислам дека станува збор и за фигурата, слабите луѓе изгледаат помлади, но без сомнение станува збор за ген и последно, но не и најмалку важно, за лична рамнотежа. И јас често станувам нервозен, но тоа е голема грешка, затоа што не можеш да контролираш кога да застанеш. Тоа е измама. Идејата е да се јаде тивко и среќно, да се молчи на маса и да се размислува за секоја храна. Не пијте за време на оброкот. Важно е да направите вистински избор за вашето тело. Не мора да трошиме премногу пари ако јадеме ретко и здраво.
Посно или дебело: Кои се вашите омилени методи на релаксација по напорниот ден?
Оана Сарбу: Масажи, тушеви, добар филм, играње или шетање со детето, кученцето, музика.
Посно или дебело: Која е вашата дневна рутина за убавина?
Оана Сарбу: Огледало, тушеви, кремови, масажи, лушпи, сон, тишина, музика ... се дел од дневната рутина. Јас секогаш правам време за себе. Јас се грижам за мојата коса со професионални производи и не ја напаѓам со промена на бојата, сонце или премногу жешка коса. Јас се грижам како го четкате и со какви крпи го бришам.
Посно или дебело: Дали сакате да готвите?
Оана Сарбу: Не сакам да готвам. Ја немам оваа страст, се чини како губење време, парадоксно со мојата убов кон добра храна. Но, ако треба. За мене и за моето семејство, правам супи, печен компир со пилешко или риба, тестенини од сите видови, салати, сезонски зеленчук во ниска сезона, печен, исто така, правам торта или сладолед. Инаку, што е можно помалку зготвено и сурово. Јас навистина сакам ориз, во каква било форма. Сакам кинеска и јапонска храна, но и италијанска и француска кујна. Јас еднаш направив сармал и излегоа добри. Оваа година, за Божиќ, можам да направам торта.
Оана Сарбу… накратко
Јас сум знак на Бик.
Диетата во која верувам е дисоцирана храна.
Сакам да играм спорт на музика ... во никој случај оној во спортските клубови.