Објавен Ослободете се од нередот во вашиот дом, ум и душа - е-книга Рут Соукуп;
Формати: PDF, epub, mobi, opf
Може да се преземе на кој било уред онолку пати колку што сакате.
Здраво, ова е Поли!
Јас бев ставен на ваша услуга да ви дадам: попусти, бесплатни производи и други содржини на нашата страница. За почетници, добивате аудио книга гратис. Среќен со подароци? Пријавете се ТУКА!
Преземање на производот (за преземање)
Може да се купи преку Интернет, со банкарска картичка, СМС или банкарски трансфер. Преземете ги упатствата
Објавен Ослободете се од нередот во вашиот дом, ум и душа/Незаситувано: Откажување на вашиот дом, ум и душа од Рут Сокуп е вашиот водич за повторно измислување на вашиот дом и живот и одвојување време за навистина важните работи.
Рут Сокуп е автор на бестселери во Newујорк Тајмс, американски говорник и претприемач кој ја посвети својата работа на нејзините врсници, со цел да им помогне да ги надминат своите стравови и да ги надминат пречките со кои се соочуваат во животот. Го сакам тоа. И во нејзиниот подкаст „Направи го тоа исплашено“ и во нејзиниот неделен билтен „Рут Сукуп“, кој достигнува повеќе од еден милион претплатници, таа нуди совети кои лесно се спроведуваат и можат да ви помогнат да ги следите вашите соништа и да ги постигнете своите цели.
Рут Сукуп е основач и на онлајн платформите Living Well Planner®, Living Well Snging Less® и Elite Blog Academy®, но исто така и автор на шест бестселери. Нејзиниот практичен совет за подобар живот го презедоа со текот на времето многу престижни медиумски институции како што се: Ден на жената, Претприемач, ДЕНЕС, Марта Стјуарт Ливинг, Семеен круг и Фокс Newsуз. Авторот моментално живее на Флорида со нејзиниот сопруг Чак и нејзините две ќерки Меги и Ени.
Рут Сокуп го реорганизираше сопствениот живот, а потоа им помагаше на своите врсници да водат подобар живот со мисијата на нејзиниот живот. Вака се роди нејзината онлајн кампања, насловена „Ве предизвикувам на живот без хаос за 31 ден“ на платформата LivingWellSngingLess.com. Големото учество во оваа програма (50.000 луѓе се пријавија за да ги добијат нејзините практични совети за реорганизација на куќата) ја натера да разбере дека многу повеќе луѓе отколку што би замислила дека живеат во голем хаос.
И, тоа воопшто не треба да нè изненади во потрошувачко општество кое постојано ја поттикнува нашата желба да купиме нови и нови работи. И, бидејќи не можеме да и одолееме на оваа потреба, која во меѓувреме се претвори во задоволство, дојдовме до точка кога ќе се најдеме зафатени од нашите сопствени работи. Се сопнуваме низ куќата на нештата, го отвораме плакарот и нè обзема еден куп работи што се набиваат на полиците, а чистотата станува мака бидејќи има премногу работи за организирање. Значи ... што да правам?
Рут Сукуп, авторката на оваа книга, точно знае што да прави и како да го направи тоа. Значи, подгответе се да се вооружите со план за повторно измислување на вашиот дом, а потоа продолжете понатаму! Успех!
Домашен сладок дом, велат Американците ... Рут Сукуп е пријатна Американка која ќе ви помогне да го оживеете ова чувство секогаш кога ќе се вратите дома благодарение на практичниот совет што ви го дава во оваа книга. Таа сфати дека кога нашата куќа е преполна со премногу бескорисни работи, тоа веќе не изгледа толку „слатко“. Така, тој напиша цела книга полна со корисни совети за да ја ослободи вашата куќа од сите нешта што не ви требаат и да ја претвори во она „слатко“ место на кое секогаш уживате да се враќате.
„И гледам наоколу во сите овие работи - некои се убави работи, некои имаат сентиментална вредност, некои се корисни, некои се убави, некои се скапи, некои се наследни, но скоро сите се бескорисни - и искрено се прашувам:
Дали некогаш ќе се ослободиме? “
Секако. И бидејќи големите промени започнуваат со мали чекори, во ова поглавје ќе дознаете:
• пет едноставни начини да се ослободите од нередот што ќе го трансформира вашиот дом;
• 10 навики поврзани со редот што ќе го променат вашиот живот;
И тука ќе си дадете неколку минути да размислите како сакате да изгледа вашата куќа, да сфатите што точно треба да направите за да го претворите вашиот дом од она што е во она што го сакате. биде. Можете да го направите ова со одговарање на прашањата:
• Какво чувство сакате да ја напушти вашата куќа?
• Кој е вашиот украсен стил?
Авторот, исто така, ви дава низа корисни совети во првиот дел од книгата, така што проблемот со складирањето никогаш не е скучна работа за вас. И советите не се однесуваат толку на практични решенија за складирање, туку на начини да го промените вашиот начин на размислување, така што од голем купувач и потрошувач ќе се претворите во скромна личност која ќе сфати дека нема никаква врска со тоа. на многу работи.
Покрај тоа, авторот ви нуди дополнителна помош за ослободување на куќата, имено, апликација специјално дизајнирана за оваа намена, но ве поканува да одговорите на предизвикот Викенд без затворски работи, обезбедувајќи ви детален план за учество.
И бидејќи нашите домови честопати се преплавени со работи затоа што нашите деца сакаат и добиваат сè повеќе работи од година во година, авторот посветува цело поглавје на тоа како треба да ги едуцираме нашите деца за потрошувачката, но исто така и како ние, родителите, можеме да се бориме против оваа потрошувачка култура и да ги заштитиме нашите деца да не бидат под влијание на рекламирањето. Овде ќе дознаете што можете да направите во секоја фаза од возраста на вашето дете за борба против културата на потрошувачка, да го научите да се ослободи од безмилосно, да постави построги граници и да му помогне да стане свесна за вредноста на парите. Многу корисно поглавје за родителите кои сакаат да воспитуваат одговорни и независни деца, но и благодарни и среќни.
„Треба да го забавиме темпото што го бркаме низ животот за да може да се појави на виделина нашите најдобри„. .
Ако во првиот дел од книгата, авторот беше вашиот водич за ослободување на куќата од непотребни работи, во овој втор дел, Рут Сокуп има за цел да ви помогне да го ослободите животот. Поточно, оставете простор за тоа за сите активности што ви се потребни за да се чувствувате посреќни и поисполнети.
И за да може да го стори тоа, авторот прво ви помага да сфатите што значи пренатрупана програма и ако сте еден од оние чиј живот се одвива со пребрзо темпо. Или, со други зборови, ако вашето семејство изгледа како во описот подолу:
„Семејството чија главна комуникација за време на викендот се состои во логистичка организација: кој кого зема и во кое време мора да биде во кој знае на кое место. Семејството чиј живот доживеа само голем број настани, состаноци и обврски. Семејството кое ги поминува вечерите бркајќи напред и назад дома за да ги заврши домашните задачи, да си легне и да започне следниот ден. Семејството кое едноставно нема време да забави “.
И да оставите повеќе простор во вашиот живот за она што навистина е важно:
• learnе научите дека изборите што ги правите имаат последици;
• learnе научите почесто да кажувате НЕ;
• learnе научите да достигнете состојба на БАЛАНС, давајќи си време за одмор;
• learnе научите да ја планирате неделата за секој член на семејството, така што секој има време да стори сé што е потребно и сè што сака;
• learnе научите поефикасно да се справувате со сите трудови (документи, детски досиеја и други училишни работи, документи и сл.) Што се собираат во дадено време во куќа, но исто така и со дигитални податоци. Авторот ви дава неколку едноставни решенија за чување трудови;
• learnе научите дека ќе ви биде многу полесно да направите одредени работи поврзани со ослободување на нештата, откако тие ќе станат навики;
• learnе научите да ја вратите контролата врз вашиот дигитален живот со помош на практичен совет добиен од авторот;
• learnе научите да се ослободувате од вина;
• learnе научите елегантно да одбивате;
• willе научите дека одредени семејни навики можат да бидат заменети со други, исто толку убави и пригодни за секого;
Дел III: ДУШАТА
Ако се прашувате зошто едно поглавје за односите и пријателството би имало место во ваква книга, добро, одговорот е едноставен што може да биде. Такво поглавје беше потребно затоа што многумина од нас треба да го ослободат животот од површни и токсични врски кои не само што губат време, туку уште полошо, нè ослабуваат, наместо да ги хранат своите души. Покрај тоа, наведува авторот, токсичните односи можат да доведат до стрес, вознемиреност, па дури и здравствени проблеми. Значи, ваша должност е да барате вистински односи и да се борите за нив, бидејќи:
„Вистинските односи ги прават нашите животи толку богати. Тие се темелот на значајниот живот, што нè тера да одиме напред кога времињата стануваат тешки. Во овие односи се луѓето кои ќе ги слават победите со вас и ќе плачат со вас кога ќе паднете. Тие се луѓето што ќе ве сакаат, без оглед што ќе се случи. Со висок ризик, доаѓа голема награда и иако напорот за негување на вистински врски може да изгледа ризичен, наградата вреди “.
Значи, да се ослободиш во однос на односите значи, според авторот:
• Препознајте ги квалитетите на вистинската врска;
• Идентификувајте ги знаците на токсична или површна врска.
• Да знаете како да поставите јасни граници;
• Негувајте ги тие посебни пријателства
• Простете кога вашите драги пријатели не се во право;
• Препознајте кога и самите не сте во право.
Друго интересно поглавје во третиот дел од книгата е насловено: Како да најдеме рамнотежа во хаотичен свет, бидејќи веројатно сите барем еднаш дневно си го поставуваме ова прашање, во услови на бурниот живот што го имаме . Значи, тука ќе најдете:
• Какви разорни ефекти има стресот врз човечкото тело;
• Како да го одредите нивото на стрес врз основа на скалата на стрес направена од Холмс и Рахе, но исто така и кои се главните видови на стрес;
• Некои лекови против стресот: спиење, вежбање и вежбање;
• Како верата и одењето во црква ви помагаат да се ослободите од стресот;
• Навистина импресивна животна приказна на авторот.
Конечно, ќе ја откриеме самата суштина на оваа книга, имено, дека малите промени можат да направат голема разлика во вашиот живот, со што ќе ви помогнат да ја достигнете состојбата на рамнотежа во која секогаш гледаме.
„Наоѓањето рамнотежа во хаотичен свет не секогаш значи целосно елиминирање на стресот, туку само промена на начинот на управување со него кога и да е потребно. На крајот на краиштата, колку и да се обидуваме да ги елиминираме стресните фактори од нашите животи, секогаш ќе има некои главни причини за стрес за кои не можеме да сториме ништо. Нашата единствена опција тогаш е да најдеме подобри начини да се справиме со стресот што се појавува. Од сопственото искуство видов колку овие мали, но важни промени можат да ги променат работите “.
Како жени, имаме тенденција да ги преполнуваме нашите животи, распоред и дома со работи што воопшто не се добри за нас. И нашата душа страда затоа што не сме подготвени да се предадеме. Рут Сукуп се осврнува на ова прашање директно и ни покажува неколку практични техники за да сфатиме кои работи ги носиме во нашиот свет простор. Beе бидете благодарни што ја одбравте оваа книга!
Лиса ТерКеурст, бестселер и претседател на христијанската организација Пословици 31 министерство, Newујорк Тајмс
Ивееме во свет кој секогаш ни кажува дека треба да сториме повеќе, да имаме повеќе и да бидеме повеќе. Тоа е заморно до исцрпеност и единственото нешто што всушност го избираме е стресот. Рут Сукуп е како здив на свеж воздух кога нè повикува да си ги средиме животите и да ја прифатиме едноставноста. Ако видите дека сте уморни, стресни или презаситени, оставете ги зборовите на оваа книга да ве прочистат и длабоко вдишете. Претставува литературен еквивалент на меур бања и чаша топло кафе на ладно утро.
Мелани Шенкл, автор на бестселерите на Nobody’s Cuter than You и New York Times
Преку импресивни приказни и практични апликации, Рут Сукуп ќе ви помогне да го ослободите вашиот дом. Но, повеќе од тоа, нејзините зборови ќе ве инспирираат да живеете исполнет живот, ослободувајќи се од сè што ве одвлекува од тоа.
Oshошуа Бекер, основач на BecomingMinimalist.com и автор на книгата „Поедностави“ на врвот на „Волстрит журнал“
Оваа книга е одлична. Во културата каде што жените се презаситени од секакви задачи и списоци со обврски, Рут Сукуп ни помага да го забавиме темпото и да направиме попис на сите работи што ни го натрупуваат животот. Ослободена, таа им дава на жените алатки што им се потребни за да ги средат своите домови, умови и души преку искрените приказни, проблеми и решенија на Рут. Оваа книга ја препорачувам не само на мајките, туку и на татковците!
Кортни Josephозеф, основач на WomenLivingWell.org - место за средби на заедницата за девојчиња од добро утро
Исклучително практичен и примамлив, Елиберат нè учи како да живееме со помалку. Не само помалку „работи“ наоколу, туку и помалку нарушувања во умот и душата. Очајно ми треба оваа книга! Рут Сокуп повторно успеа.
Рут Швенк, основач на thebettermom.com и коавтор на „Hoodwinked: Десет митови мајки веруваат и зошто сите треба да го победиме“
Тешко е да признаете дека ви треба книгата Објавена, но ќе здивнете со олеснување кога ќе завршите со читање. Рут објаснува зошто нарушувањето е толку штетно за нашите умови, домови и души. Потоа нудиме неколку едноставни техники за да се реши ова. Подготвен сум да се ослободам на долг рок.
Кортни ДеФео, автор на книгата „Во оваа куќа“, ќе се кикотиме и основач на блогот „Lil Light O’ Mine “
Ослободено е зошто Рут Сокуп е една од омилените писатели во Америка. Практичен, отворен и полн со библиски совети и учења, „Ослободена“ поставува јасна мапа на патот од потрошувачка до спокојство. Мора да се прочита за жените кои сакаат да го средат својот дом, ум и душа.
Емили Т. Виренга, основач на „Дрвото Лулу“ и автор на „Атлас девојка и правејќи го дома“ (www.emilywierenga.com)
Повеќе облека отколку што ни треба, повеќе е-пошта отколку што можеме да прочитаме, неред во хартиите, хаос од играчки, садови што излегуваат од мијалникот и полици полни со украсни предмети, спомени и многу повеќе - одеднаш, мојот живот стана нарушено, и како резултат на тоа, душата ми се преполни. Ако сте како мене во овој поглед, Елиберат ви дава пауза по која копнеете. Длабоко вдишете и оставете ја Рут Сукуп да ве води во процесот на организирање на вашиот дом, вашиот ум и душа, да го сподели со вас начинот на кој победи во борбата со организацијата. Полна со практични стратегии, книгата не ви нуди еднократен план за чистење, но ве води да прифатите звучни принципи и системи до крајот на животот, трајно ограничувајќи го нередот. Со охрабрувачки и зајакнувачки глас, Рут нè предизвикува да ги разгледаме работите што навистина се важни во животот. Повеќе не треба да живееме презаситени! Оваа книга нуди јасен пат до уреден живот
Чери Лоу, автор на „Убивањето на змејот од долг: како едно семејство го освои чудовиштето од пари и среќно пронајде инспириран
Ослободениот елегантно открива зошто нашите домови и срца се исполнети со бескорисни работи, добронамерно покажувајќи ни ја убавината на чинот на откажување од нив. Ако сте подготвени за јасен начин да ставите крај на хаотичното растројство, Рут Сокуп ви го покажува патот до едноставен, но страствен живот.
Рејчел Војо, блогерка и автор на уште еден чекор
Дали некогаш сте се заколнале дека ќе се соберете - конечно да ги организирате работите - само вие не знаете точно како и од каде да започнете? Ослободениот ќе ви помогне да ја средите куќата, да го ослободите просторот во вашиот мозок што ви треба толку многу и духовно да ја смирите душата.
Карен Ехман, автор на бестселерите Keep It Shut и New York Times и говорник за Пословици 31 Министерство