Обично јадење со релапс - Форум за психотерапија 15

Информации и размена
- Написи и упатства
- Блог за психотерапија
- Само-тестови
- Водич за терапија
  - Индикации
  - Кој метод?
  - Пронајдете го „вистинскиот“ терапевт
  - Водичи за клиенти
  - Совети за книги
  - Историја на психотерапија
- Форум за ПТ
вежба
- психотерапија
- Терапија за парови
- Сексуална терапија
- Хипнотерапија
- Тренирање
- Надзор
- Едукативен совет
- Вежбајте информации
- Лично
Контакт
- Совети преку Интернет
- контакт

Најчесто поставувани прашања за психотерапија
Литература за психотерапија
Филмови
Совети преку Интернет
Блог за психотерапија
Совети за врски
Книга за гости

Релапс на прејадување

Придонес од Алмамарта »-> Втор., 28.08.2018, 18:01 часот

Здраво на сите,
Првпат користам ваков форум за да се преуредувам. Така е, така да се каже, прв пат да ја направам својата болест „јавна“. Многу важен чекор за мене.
Долго време имам несоодветно јадење. Второ, тие беа секој 2-ри или 3-ти ден. Со последователната последица од постот. Нулта диета. Над 2-3 дена за да избегнете дебелеење.
Долго време сум на терапевтски третман и играв низ целиот спектар на нарушувања во исхраната, од анорексија до булимија и прекумерно јадење. „Секундарни дијагнози“ се биополарност, депресија. Продолжувам да пробувам нови антидепресиви, но за жал никој досега не ми помогна.

Од крајот на минатата година успеав да останам без напади до 23 август. Притисокот во исхраната постоеше цело време, но можев да издржам. Но, минатата недела „се случи“ повторно. И да бидам искрен, и јас го посакував „тоа“. Сакав уште еднаш да доживеам како е да ставам сè во себе без воздржаност, да влезам во транс, да станам „високо“. Јас главно јадам слатки (сладолед, чоколадо) и сендвичи. Дали уживав во тоа? Отпрвин секогаш „уживам“ во тоа, но по кратко време сфаќам што направив.
Сите тие месеци без напади беа залудни?

за среќа успеав да си простам за овој напад. Искрено го сакав. Откако се вратив на „моето старо јас“. Дали ми се допаѓа? Не тоа е многу познато, тоа е со мене веќе половина од мојот живот. Но, тоа го уништува мојот живот. Тогаш реков: Добро, сега повторно го запознавте, стариот вие. Сега е доста повторно.
Назад на вистинскиот пат.

Но, денес дојде следното прејадување. Сега повторно има денови на „чистење“ пред мене. Од една страна, пријатно е, бидејќи темата храна е неважна овие денови и имам многу повеќе време за други работи кога готвење, шопинг итн. Не е на дневен ред. Но, тоа е болна страна, а не задоволство, каста.
Сега многу се плашам да не паднам целосно во старата шема.
Дали некој од вас доживеал релапси? Како се справувате со тоа?

Би бил многу среќен да ги добијам вашите повратни информации.
БЛАГОДАРАМ!
АЛМА

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од Валдсратин »-> Вторник, 28.08.2018, 19:32 часот

Здраво Алма,
ако те читам правилно сега, ова е нешто друго освен твој прв релапс, нели?
Како сте се справиле со релапсите досега?

И, дали знаете за што се залага нарушувањето во исхраната, каква цел служи?

Јасно ми е дека ова нема никаква врска со уживањето. Не беше ниту за мене (булимија).
„Чистењето“ ме прави малку збунет, се чини дека сфативте дека олеснување: За тоа време можете да избегнете храна, да не мора да се борите, да не издржувате ништо итн.

Пишувате дека сте биле на терапија подолго време: тоа ви носи нешто?
Ако е така: Ако сакате да ја опишете вашата состојба и да работите на тоа сега, тоа ќе ви донесе нешто?
Или само кон однесувањето и пристапувате на целата работа?

За моите лични искуства со релапси:
Не одолговлекував, на почетокот имаше премногу. "title =" насмевка ">
И јас сум таков „генерален“ зависник, затоа морам да внимавам и на други начини да не ме фати нешто.
Кога правев такво нешто, секогаш гледав прво што се случува во мене, што потиснав и „сфатив“ или каде што повторно бев на пат со перфекционизам и прекумерни барања.
Кога бев во емотивна врска и се справував со ИТ, притисокот во врска со нарушувањата во исхраната главно беше исчезнат, но во секој случај беше подобар.

Секоја loveубов што зависи од нешто завршува кога тоа ќе заврши; но тој што не зависи од ништо никогаш не престанува.
Талмуд

Среќен сум кога врне. Затоа што ако не сум среќен, врне и мене
Карл Валентин

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од Алмамарта »-> Втор., 28.08.2018, 20:21 часот

Ви благодариме за вашиот коментар!
Да, јас сум на терапија, во многу добри. Но, во моментов мојот терапевт е на одмор:(
Веќе знам за што служат нападите и токму затоа ми е тешко да си простам што повторно се повторив. Кога знам што сакам да избегнам со тоа.

Добро Тоа е тоа што е, нели? Ако сега се мангалам за релапс, работите ќе се влошат.

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од алкохол-колонска вода »-> Втор., 28.08.2018, 23:08 часот

Мислам дека сè додека се спротивставувате на гладот, сè уште сте во средина на нарушување во исхраната и самоказнување. Мое искуство: Не можете да победите во војна против вашето тело. Обидете се да обработите релапс со тоа што ќе видите што можете да направите за вашето тело, вклучувајќи јадење во умерени количини. Инаку, со изгладнување само го подготвувате вашето тело за следното прејадување.

П.С .: Претерано јадење е кога нема контрамерки за регулирање на телесната тежина при напади на јадење. Она што го опишувате е атипична булимија (се додека вашиот БМИ не е под 17,5).

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од Алмамарта »-> Ср., 29.08.2018 година, 8:52 часот

Обуките за вештини многу ми помогнаа на почетокот. Сега верувам дека многу се автоматски. И токму тоа е мојот страв. Потребно е само време да се вратиме во здрав ритам по релапси. Или со други зборови: релапсот во старата, болна шема се случува толку брзо.

Денес не се чувствувам добро. Подуена сум, стомакот ме боли, а исто така и вилицата од тешко џвакање. Сфаќам што направив вчера. Денес ми е тешко да се однесувам особено со убов.
И иако сè уште сум толку за loveубен во тоа, желбата да се погледне подалеку е многу голема. Не сум гладен. Мојот „тест“ е секогаш да видам дали би јадел јаболко. Ако одговорот е не, знам дека не е физички глад. Јадете за да ме извадите. Мојата мантра одамна е: издржи или влоши.

О, јас веќе го правев тоа добро! И сега двата релапси. Јас сум многу разочаран од себе. И да. Јадењето малку е на дневен ред во следните неколку дена. Да се балансира. Тоа е еден вид чистење за мене да се ослободам од ѓубрето што го ставав во моето тело. Тој страда од целата храна.
Само тогаш можам и ќе си дозволам да продолжам со нормалниот ритам.

Што си велите едни на други за да си простите? Дали го гледам премногу тесно? Сега не уништив сè, има и нешто позитивно во сето ова?

Ви благодариме за поддршката

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од алкохол-колонска вода »-> Ср., 29.08.2018 година, 11:11 часот

П.С .: Не е тоа и нетипична булимија со БМИ од 17, тоа е сепак анорексија, не треба да се зафркавате за тоа, дури и да е нетипично, затоа што не се обидувате да изгубите повеќе.

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од Алмамарта »-> Ср., 29.08.2018, 16:58 часот

Ви благодарам многу за вашите повратни информации. Ти ми помогна и јас можам да потпишам само што пишуваш.
Сега можам да видам што научив од релапс. И: Воопшто не е релапс, само јадев 2 дена повеќе отколку што би било добро. Па што!
Како што кажавте правилно: сакам да му верувам на моето тело дека самото се регулира. Навистина е тешко за мене да се здебелам. Но, ако не можам да се одречам од контролата над тоа, никогаш нема да излезам од ЕС. Биди слободен.
Да се прости нешто, секогаш ми звучи многу духовно. Би сакал да го користам терминот „разделба“ за себе. Тоа ми помага повеќе. Сакам да се разделам со ограничувања што си ги наметнувам на себе. Бидејќи, бидејќи тие доаѓаат од мене, повторно можам да ги растворам.
И јас сакам да бидам поспонтан и пофлексибилен. Оваа тесна структура на оброци или избор на оброци е исклучително важна, особено на почетокот. Ми даде многу безбедност. Но, забележувам дека повеќе не ми треба и дека сега ми е пречка. Безбедносната мрежа не мора повеќе да биде толку голема.

Благодарам уште еднаш. Многу пати.

Re: Релапс на прејадното јадење

Придонес од Валдсратин »-> четврток, 30.08.2018, 9:48 часот

Здраво Алма,
Јас апсолутно се придружувам во сета дух!

И убаво е што успеавте да излезете од многу строгите правила кон вас!

Но, едно е разбирање и препознавање, друго е што му треба и што го прави „подземјето“ во вас и каде е. На долг рок, според мое искуство, тоа ќе надвладее.

Убаво е што овој „релапс“ (кој не беше таков каков што пишуваш) ти ги разјасни некои работи.
Значи, всушност станува збор за „порака“ до вас дека сакате да станете поспонтани и пофлексибилни и повеќе да не сакате да ја одржувате оваа тесна структура на јадење, јас го добив тоа?

Се обидов ова некое време со „трик“ за да создадам „поднослива рамка“ за себе: си „дозволив“ област на зголемување на телесната тежина во која ќе издржам што и да добијам додека се обидувам и истражувам колку повеќе слобода и спонтаност чувствува од мене.

Со тоа, имав тежина и не размислував за неколку килограми, и можев да создадам малку повеќе простор за доживување во себе и во мене и во моето тело. А сепак, стравот да се зголеми неизмерно остана малку податлив.

Можеби можете да направите нешто со тоа, да го модифицирате за вас или нешто.
За да можете да најдете излез од оваа стапица „вина и казна“.

Среќен сум кога врне. Затоа што ако не сум среќен, врне и мене
Карл Валентин