Обидете се со харинга - форум

Дискутирајте за експеримент со харинга во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Само што пробав нешто. Јас сум навистина во харинга во крем сос или совет од харинга. За жал, целата работа е грешна. Сега темелно исплакнете харинга под вода до

Пробајте харинга со харинга

Само што пробав нешто.

Јас сум навистина во харинга во крем сос или совет од харинга. За жал, целата работа е грешна.

Сега темелно ја исплакнав харингата под вода за да го отстранам маслото. Потоа харинга, кромид, јаболка и кисели краставици убаво исечени на коцки, зачинети со сол, бибер и оцет. О да, 0,1% јогурт сеуште под него.

Пакетот харинга направи огромен сад со сите состојки. Нема вкус како оригиналот, но компирот од јакна треба да работи.

Дали некој има некакво подобрување? Некако сè уште недостасува нешто, не толку кремасто - но инаку?

AW: Пробајте харинга харинга

аха, заборави на засладувачот, има подобар вкус

Кога ја измив харингата - 250 гр харинга прават 1 голем сад со состојките - тоа треба да биде добро од диетална гледна точка, нели?

AW: Пробајте харинга харинга

40 грама кромид
75 гр јаболко
15 грама кисела краставица
100 грама јогурт
50 грама павлака
5 гр кварк
малку сол, бибер и копра

Или ако сакате нешто поразлично:

50 грама грашок
75 гр мандарини (конзервирана)
30 грама кромид
35 грама павлака
50 грама јогурт
малку кари, сол, бибер и копра

Изматете ја павлаката додека не се изедначи, преклопете ги исцедените мандарини (фатете ја течноста), грашокот (варен, приближно 2 минути) и кромидот исечен на коцки. Додадете кари, сол, бибер и копра.

AW: Пробајте харинга харинга

О, би планирал околу 80-100 грама матје по порција.

AW: Пробајте харинга харинга

Според мојот дневник за диети, харингата има 267 калории на 100гр. Маслото сигурно нема да биде вклучено во пресметката

AW: Пробајте харинга харинга

Па, со 250 грама, тоа е сè уште 667,50 калории за порција и има многу маснотии во него (добри маснотии, но сепак масни). Нема компири или други состојки што одат заедно со салатата/сосот.

Секако дека можете да јадете 250 гр како една порција, но не и „диетално“.

AW: Пробајте харинга харинга

Какво масло мислите дека самото Матјес е страшно дебела риба, не можете да измиете никакво масло. Маснотиите се наоѓаат во месото. Не го сметам за отстранлив воопшто. Постојат многу сорти со пониски маснотии. Како што веќе беше напишано, ако ги додадете сите други состојки на пресметката, тоа го надминува целиот опсег, бидејќи рибата е и останува дебела. Дури и ако тоа е здрава маст.

Ако навистина сакате да го јадете повторно, планирајте ја вечерата свесно. Затоа што тогаш би заштедила маснотии на другите оброци.

Можеби ќе најдете алтернативи, промена на вашата исхрана значи и испробување и откривање нови работи и разделување со старите навики.

AW: Пробајте харинга харинга

Така, оброкот резултирал со храна за 4 лица за 2 дена. Значи, ако ја делам рибата/хранливата вредност со 8.

Течноста во која е вметната харингата се состои од масло. Знам дека еднаш се појави во рецепт на WeightWatcher и ми беше препорачано добро да ги миете филетите.

За мене имаше многу јакна компири и 2 кафени лажички од плот.

Не морав да го сметам за грешно сега.

AW: Пробајте харинга харинга

Не знам кисела харинга. Секогаш давајте го тоа на неделниот пазар или во продавницата за риби. Исто како во матјесбратхен.

И претходно не напишавте дека е наменет за неколку порции. Претпоставивме 1 порција тука.

Не би одел ниту по калории, туку според содржината на маснотии.
И требаше да земеш повеќе стапче од јогурт. Беше тенка. Толку малку харинга, многу дамки. Тогаш и вие можете да го направите тоа времиња дозволи.

Но, бидејќи штотуку прочитав дека имате проблеми со слабеењето, секогаш би барал работи со помалку маснотии. Значи, вие непотребно го отежнувате купувањето.

AW: Пробајте харинга харинга

Совет од мене!
Така го правам тоа: Наместо харинга од алди ролмопс во чаша (100 гр. Приближно 50 килокалории), го измивам малку, го исеков, направам лесна маринада (од 0,1% јогурт, кромид, малку јаболко, шут од 0, 1% млеко и сега, а потоа краставица со него). Јас го мешам сето тоа заедно и го јадам со компири или без нив.

Можам само да кажам: ОБЕРЛЕКЕР и мислам дека е многу kcal и малку маснотии

О да, се разбира, додадете пиперка и малку сол на маринадата

Се надевам дека успеав малку да помогнам.
Ако пробате, ве молам, дозволете ми да слушнам како ви се допаѓа

AW: Пробајте харинга харинга

Да, така е, само што напишав дека се покажа како голема чинија. И јас бев изненаден. Дури и повеќе, сепак, дека „пастата од јогурт“ беше многу популарна кај моите ќерки.

Идејата со rollmops е одлична!

I'llе го сторам тоа следниот пат. Зборував за харинга воопшто. Се обидувам да внесам нови аспекти во исхраната. Нешто што не е само диета, туку едноставно добро осмислена здрава исхрана. Далеку од масните јадења, но здрава и не толку брза храна за моите ќерки и мене.

Харингата е сама маст, но е здрава риба. Додека го пишувам, се наоѓам како паѓам во спротивна крајност поради притисокот да ослабам и да трошам малку маснотии.

Некако ме погоди дека можете и можеби треба да планирате за подебели здрави работи, количината и подготовката се важни.

Никогаш не сум бил добар готвач, никогаш не сум се занимавал со здрава подготовка на оброци на долг рок, обично ми беше важно моите ќерки да јадат без толку многу жалење.

Тоа мора да се промени, јас не сум единствениот во семејството што треба да биде претпазлив.