Облак леб - рецепт

Лебот може да се подготви и без јаглехидрати и, како рецепт со малку јаглени хидрати, исто така, ќе ја поддржи исхраната.

1. За лебот од облак, одделете ги свежите јајца и измешајте ги жолчките со крем сирењето во сад. Потоа преклопете ги прашокот за пециво и рузмаринот.
2. Сега изматете ја белката од јајце со миксер додека не се стегне и лабаво преклопете ја во тестото со гумената шпатула.
3. Потоа ставете го готовиот тесто на плех обложен со хартија за печење како кружна рамна торта.
4. На крај, печете ја целата работа во рерна на 150 степени (конвекција 130 степени) околу 20 минути додека не порумени.

СЛИЧНИ РЕЦЕПТИ

Мафин од палео чоколадо

Оваа мафина со малку јаглени хидрати, само засладена со мед и без брашно или млеко, одговара совршено со принципот Палео. Кокосот го прави мафинот прекрасно сочен.

Печурки со слаба јаглехидрати

Овој рецепт за печурки е исклучително хранливо и пополнувачко јадење. Печурките со шунка со малку хидрати се здрав оброк.

Протеински чизкејк

Малку поинаков чизкејк кој е малку калоричен и протеински засилувач. Вкусниот рецепт за чизкејк има вкус на крем и небесен.

Крем супа од домати со малку јаглени хидрати

Крем супа од домати со малку јаглени хидрати е рецепт особено за спортисти во фаза на дефиниција или за луѓе на диета.

Чизкејк со ниски хидрати

Чизкејкот има малку јаглени хидрати и идеален рецепт за диета со ниски хидрати.

Пунџа хамбургер со ниски хидрати

Здрави бухти хамбургер со крем сирење што се подготвуваат брзо и лесно и ќе направат рецепт за плескавица помалку калоричен.

---