Области со проблеми Најдобри совети и вежби за потенок лик
Губење на тежината на лицето? Работи со овие 3 методи!
Една или неколку дополнителни килограми на стомакот или на колковите може да се изгубат релативно брзо со мала дисциплина. Да се намали телесната тежина на лицето, од друга страна, обично е малку потешко. Двојните бради и буцките образи може да се покажат како доста тврдоглави. Прикривање? Ништо! Како да изгубите тежина на лицето? Постојат три ефективни совети овде.
Правилна исхрана
Здравата исхрана секогаш се исплати, а тоа важи и за лицето. Кога килограмите паѓаат по целото тело, порано или подоцна контурите на лицето исто така ќе се стеснат. Сепак, скоро е невозможно ако заобленото лице или полните образи се генетски. Општо, сепак, може да постигнете видливи резултати со малку трпеливост.
За да го направите ова, треба да избегнувате јаглехидрати, сол, шеќер и алкохол што е можно повеќе и наместо тоа да јадете многу овошје, зеленчук и храна богата со протеини. Покрај тоа, можете да го зајакнете метаболизмот со соодветни зачини, пред сè зачинет ѓумбир и чили, како и рузмарин. И секако: пијте најмалку два литра вода на ден. Ова не само што исфрла токсини од телото, туку и обезбедува цврста кожа.
Тренинг на лице
Прочитавте правилно - исто така можете да ги обучите мускулите на лицето. Не само што ја топи маснотијата на образите и брадата, истовремено ја затегнува кожата. Ако сакате да работите на вашата двојна брада, можете да го направите ова на страна со многу едноставна вежба: држете ја устата затворена, завртете го јазикот нагоре и цврсто притиснете го на покривот на устата за десет секунди. Повторете неколку пати.
Дали страдате од јаготки? Потоа, насмевката помага - но мора да ги напнете аглите на устата и да ги повлечете нагоре. Држете го напнатоста околу десет секунди и повторете неколку пати. Алтернативно, можете да обликувате уста од риба и силно да ги повлекувате образите - држете околу 30 секунди, кратко опуштете го лицето и потоа повторете ја вежбата.
Маски за кревање
Козметичката индустрија исто така ги зафати масните влошки на лицето, во меѓувреме има специјални маски за кревање како што е „Chin & Cheek Lifting Mask“ од Magicstripes. Ова би требало да ја затегне опуштената кожа на областа на брадата и образите со потентен активен компонент на состојки од колаген, кофеин и витамини Ц и Е и, со долготрајна употреба, дури и да ги намали маснотиите на лицето.