Обликување на тело со EMS - JustFit Club - Пробајте го сега БЕСПЛАТНО. Тело од соништата за само 20 минути

пробајте

  • Календар на Интернет
  • Пробна обука
  • JustFit Home
  • Фитнес на компанијата
  • Блог
  • За нас
  • Обука за ЕМС
    • Што е обука за ЕМС?
    • Градење на мускули со обука за ЕМС
    • Зајакнување на грбот со обука за ЕМС
    • Слабејте со обука за ЕМС
    • ЕМС фудбалски тренинг
  • ЕМС услуги
    • ЕМС тарифи
    • Услуга ЕМС
    • Студии за ЕМС
      • ЕМС кај срцеви пациенти. Корисно? (2010)
      • ЕМС обука за постари мажи (2009)
      • Ефект на ЕМС на целото тело кај постари лица (2009)
      • Ефекти на краткорочна и долгорочна обука (2008 година)
      • Употреба на ЕМС на целото тело во теретана (2003)
      • ЕМС обука против проблеми со грбот (2002)
      • ЕМС за олеснување на уринарна инконтиненција (2002)

Обликување на тело со ЕМС

Електричната мускулна стимулација е напорен тренинг за сила на целото тело. 20 минути тренинг неделно се доволни за да се постигнат долгорочни цели како што се губење на loveубовни рачки на колковите, задникот и бутовите. ЕМС обуката е совршено прилагодена за обликување на телото. Зголемената мускулна маса согорува повеќе калории и се зголемува базалниот метаболизам. Тоа е важен фактор во согорувањето на маснотиите.

1 кг мускулно ткиво согорува 100ккал во пензија.

Други аспекти во слабеењето и обликувањето на телото се регуларноста на тренингот и интензитетот. Со обука за ЕМС, интензитетот е многу висок, така што ќе можете да тренирате со целосна концентрација и напор за 20 минути и да се борите против непријатните области на колковите и задникот.
Универзитетот во Бајројт и Ерланген-Нирнберг многу се занимаваше со електрична мускулна стимулација во областа на фитнесот и презентираше зачудувачки студии.
Следните примери се само некои од доказите што универзитетот ги најде во својата студија.

87% од учесниците забележаа јасно видливи ефекти во обликувањето на телото од обуката за ЕМС.
89% добија затегнато, постабилно и поцврсто тело, по 6 недели обука процентот на телесни масти беше намален за 4%.
Обемот на колкот и половината се намали во просек за 1,5 см кај жените, додека обемот на половината кај мажите се намали до 2,3 см - со истовремено зголемување на мускулите од 1-2 см на секоја од нозете, надлактиците и градите.
За само 3 месеци обука, луѓето со прекумерна тежина изгубиле во просек 3,5 кг тежина и 9% маснотии во телото, како и 6,5 см на половината и 2 см обем на надлактицата.

Студијата јасно ги покажува позитивните ефекти од обуката за ЕМС.

Дали сакате да изгубите неколку килограми и да го обликувате и вашето тело? Потоа дојдете на JustFit и сами тестирајте го најновиот метод против вишокот килограми!