Обстди; т Ерн; форум за едукативни програми
Член од 06.09.2005 година
126 објави (0,02 ден/ден)
Добро утро на сите,
што мислите за диета со овошје ?
Консумирајте само овошје 1 недела !
Мајка ми го стори тоа пред една година, но престана по второто затоа што и се слоши !
Сега сакав да го пробам .
Член од 22.08.2005 година
491 објава (09.09 ден/ден)
Јас сум прилично скептичен. Со цел да се прочисти телото, има смисла да се има овошен ден еднаш неделно, но јадењето само овошје една недела би довело до недостаток на одредени хранливи материи (особено протеини).
Сигурно би изгубиле тежина со методот, но ако продолжите да јадете нормално потоа, брзо ќе ги вратите килограмите. Ако сакате да изгубите тежина, треба да размислите за целосна промена во вашата исхрана.
Член од 06.09.2005 година
126 објави (0,02 ден/ден)
проблемот со мене е што навистина немам прекумерна тежина или на друг начин.
Само сакав да ослабам 3-5 килограми и мислев дека диетата со овошје ќе биде добра.
Па, тогаш ќе продолжам да барам, благодарам однапред
Член од 15 декември 2004 година
11.660 објави (ø 2/ден)
Ако сакате да изгубите само 3-5 кг, не би држел диета, ризикот е преголем дека ќе се појави јо-јо ефект и ќе имате повеќе тежина од сега.
Ако можете, обидете се да вежбате.
Член од 06.09.2005 година
126 објави (0,02 ден/ден)
Спортот е добар, но прашање е само што треба да направам таму !
Ретко сум дома пред 20:00 часот во текот на неделата (работа во друг град) !
Јас би бил најмногу благодарен за какви било совети
Член е од 04.04.2005 година
71 објава (.00.01/ден)
Јас сум исто така на мислење дека ваквите експресни диети можат да бидат многу ефикасни како прв впечаток, но секое тело е различно, не смеете да го оптоварувате телото до агонија.
Спортот е секогаш добар. Јас лично препорачувам јога. Гледаш ли Друго мислење. Секое тело е сопствено
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
секој спорт помага се додека е доволно напорен. (Јогата сигурно ќе биде од корист, но не помага многу за да ослабете.) Само пронајдете спорт во кој уживате и што можете да го вметнете во вашиот распоред!
Член од 15 декември 2004 година
11.660 објави (ø 2/ден)
тоа треба да биде спорт за издржливост, но разбирам дека нема уште многу време ако не сте дома до 20 часот. Можеби можете да шетате низ блокот за време на паузата за ручек или да се качите на велосипед и да направите круг во вечерните часови. Тоа исто така го расчистува вашиот ум.
Член од 06.09.2005 година
126 објави (0,02 ден/ден)
сакаше да започне со пријател сега со линиско лизгање !
Дали тоа оди и во насока на спортови за издржливост? ?
Проблемот со мене е што сакам да грицкам, од сега сакав да го забранувам тоа !
Член е од 04.04.2005 година
71 објава (.00.01/ден)
@Marc: Спортот не мора да биде напорен за да ослабе. Понекогаш е поисцрпно да се промени навидум едноставната дневна рутина во мал детал. Не мора да ги врзувате нозете околу вратот.
Мора да помогне доволно за да бидете во форма. Под „прилагодување“ подразбирам и на премногу дискутираниот израз „внатрешен просперитет“.
И јогата во оваа смисла помага да се ослободи тој стрес што понекогаш нè тера да го напаѓаме фрижидерот. Меѓу другото, секако.
Член од 17.03.2006 г.
1.209 објави (0,22 ø/ден)
секоја неурамнотежена диета за подолг временски период е обично осудена на неуспех.
Можеби има смисла да се јаде овошје и да се пијат билни чаеви еден ден во неделата.
Ова е прекрасен начин за детоксикација.