Обучувачот за P90X, Тони Хортон, објави формула за слабеење! Теретана
администратор 23 октомври 2018 година Слабеење, градење на тело, фитнес, теретана Коментарите се исклучени на обучувачот за P90X, Тони Хортон, ја објави формулата за слабеење! 304 прегледи
Програмата P90X беше толку популарна што не беше можно. Тони Хортон, писател и тренер на програмата, беше легендарната привлечна програма и рече дека програмата се користи за да помогне во слабеењето и согорувањето на маснотиите.
P90X, еден од најголемите брендови во фитнес-заедницата, беше говорно обраќање за луѓе кои сакаа да ја следат програмата со цел плажа. Илјадници луѓе добија позитивни резултати и се случија неверојатни промени.
Тони Хортон; Програмата во програмата за слабеење се објаснува на следниов начин:
Iyor Power Training не е навистина доволно направено. Ако сакате да изгубите тежина, треба да вежбате интензивно. Треба да ги користите вашите мускули и да ги развивате. Слабеењето со само кардио и диета не е одржливо на долг рок.
Womenените исто така почнаа да ја разбираат важноста на тренингот со тегови. Јога, пилатес, Powerlifting, CrossFit Cross Сите доминираат жени. Тоа е навистина одлично, пред години не би помислувал дека ќе биде такво барање
Обуката за напојување може да биде прилагодена на секојдневниот живот и активностите за трошење калории треба да бидат вклучени во секоја програма. 3 кардио и 4 вежби за напојување неделно, сè што ви треба ако го правите тоа со добра диета. Се разбира, бројот на денови може да варира од личност до личност, но ние не препорачуваме губење на тежината без да бидете сигурни дека ги користите вашите мускули и калории!
Затоа P90X беше сакан, и засилен и фит.
Помислете на вашите тренинзи како да одите на работа. Што се случува ако не одите на работа 3 дена по ред? Запомнете, истото се случува и кога не вежбате, затоа бидете мотивирани. Кога имате цел, обликувајте го животот според целта.
Бидете испланирани, бидете доследни, бидете подготвени. Остатокот ќе дојде! Иси