Обука на Силвестер Сталоне

Под прекарот „Итар“ и „Итар Сталоне“, Силвестер Гарденцио Сталоне е легендарна холивудска акциона starвезда која се здоби со светска слава за улогите во седумте Роки и четири филма Рамбо. Секако се должеше на неговото импресивно тело што филмовите беа толку успешни. Не е за ништо што бројни спортисти ги наведуваат овие филмови кога станува збор за нивните модели и зошто започнале со боди-билдинг.

Двократниот номиниран за Оскар американски актер, продуцент, режисер и сценарист не само што беше една од најпопуларните филмски starsвезди, туку и инспирација за сите fitnessубители на фитнесот во светот. Дури и на 69 години, Сталоне има несомнено најдоброто тело за акција-херој во Холивуд, кој има доволно мускулна маса да направи aубоморен бодибилдер. Неговата содржина на маснотии е екстремно ниска, па затоа е сè уште прилично исечена. Па сега, да видиме како Сталоне држеше, и сè уште има, ваква огромна форма во изминатите неколку децении. Но, бидете внимателни, оваа обука не е наменета за Wimps. Повеќе за ова во Обука на Силвестер Сталоне.

Силвестер Сталоне тренинг во боди-билдинг

Холивудската суперarвезда „Силвестер Сталоне“ ни покажа дека возраста не е ограничување за одржување и градење мускули во спортот. Сталоне оди во теретана 6 дена во неделата, тренира интензивно два пати на ден и се фокусира на подлактиците, градите и рамената. Покрај тоа, програмата за интензивно вежбање на Сли зафаќа тренинг за цело тело со вежби со висок удар, вклучително и кревања на мртви и сквотови и минимални паузи помеѓу сериите. Тој ги следи максималните сили за време на вежбање за да изгуби маснотии и да растат мускули истовремено. Благодарение на неговата немилосрдна волја и фокусиран план за фитнес, Сталоне го задржа своето страшно тело.

---