Обука за Брус Ли (спорт, фитнес)
Сите или многу многу . кажете дека ви треба „волуменска фаза“ за градење мускули. Па, Брус е прилично слаб како работи тоа?
3 одговори
Брус ЛИ беше боречки уметник, што е да се каже, Масе е на пат, а вишокот мускули исто така не е на место.
Она што е потребно тука е брзина и координација.
Брус имаше прилично. нездрав начин на живот за тоа прашање, процентот на маснотии во неговото тело беше премногу низок, што има многу врска со супстанцијата. Зборувајте многу подложни на болести и и и и.
Сигурно дека сте во право, но тој имаше екстремни мускули и може да ги добиете само со вишок калории, затоа прашувам.
Колку е помал процентот на телесни масти, толку повеќе можете да ги видите мускулните структури. јасно е, ако нема ништо за тоа, мора да ги видите мускулите.
Секако, како професионален спортист, без оглед на областа, вие сте повеќе атлетски изграден од нормално момче.
Колку е посува, толку повеќе структура гледате.
Погледнете бодибилдери и, вклучена и надвор од сезоната преку Google, тогаш знаете што сакам да кажам.
Мускулите можат да се градат само кога имате малку повеќе на коските! (Со тенки тела, не можете вистински да ги видите мускулите.) Ова им овозможува на мускулите навистина да излезат и прави да изгледате помалку дебели.
Затоа, во сцената за фитнес се јаде многу кварк со малку маснотии, колачи со ориз и така натаму!
Да, но како што реков, тој е прилично слаб и има тешки мускули.
Да, ако сте можеле да ги зголемите мускулите, ќе изгледате слаби ако продолжите да спортувате
Можеби по масовната фаза тој го намали својот KFa преку диета и повторно стана слаб
Дали навистина верувате? Тој беше навистина тенок на сите слики.
слични прашања
Може да изградите мускули со 2000ккал или со дефицит? Мислам, takeирнете го Брус Ли хаха. Лично, не верувам во овие над врвните бодибилдери/силни мажи. Како можам и јас да го сторам тоа?
Колку време мислите дека е потребно за да имате тело како Брус Ли? Тој беше слаб, но изгледаше добро дефиниран, се појавија вени и имаше безобразен шестпакет
Јас сум 16, тешка 65 кг и висока околу 170 см.
Неодамна започнав да одам во теретана и целта ми е да набавам тело како Брус Ли. Единственото прашање е како да управувам со тоа, бидејќи сè уште сум целосен почетник и не сакам да ги блокирам мускулите. Поврзав слика. Единственото прашање е, каков вид план за обука треба да следам за да добијам такво тело? Второто прашање е дали е рано за мене. Затоа што слушнав дека премногу тренинг со сила во младоста не е премногу добар. Тој има релативно добро обучено тело.
Еј, видов видео од Брус Ли пред некој ден. Можете да ги видите неговите мускули таму. Овие не се навистина големи, но многу изразени и може да се каже дека добриот човек имаше многу моќ. Како тоа Мислев дека со многу тренинг автоматски добивате голема мускулна маса?!
сакам да ги направам мускулите посилни, но не мора да имам 50 бицепс или слично, така што тие треба да бидат силни, еластични, итн., но нормална големина како Брус Ли тогаш. ?
Одам во теретана неколку месеци и веќе изградив многу мускули, но сè уште не сум широк, туку слаб. Потоа, како што продолжувам да вежбам, ќе станувам поголем со градење мускули или треба прво да направам фаза на обемување пред да се обидам да изградам повеќе?
Здраво, понекогаш се расправам со татко ми кој е во право. тој вели дека Брус Ли е слаб затоа што е толку слаб. Јас сум исто така Кинез, слаб и правам џет куни како Брус ли. Јас би можел да бидам наследник: Д. Така, татко ми рече дека Брус Ли обрнал внимание на неговата техника, агилност и умешност, но исто така е точно дека тој бил слаб, не е точно, на крајот на краиштата, неговото тело се состои само од мускули, но татко ми секогаш вели: никој не е силен кога си толку слаб. кој е сега? И, ве молам, не одговарајте само од искуство: верувајте или се сомневате .
Однапред благодарам, curубопитен сум кој има најкорисен одговор .
Како се добива убаво (големо) обучено дно, дали ви треба масовна фаза или можете да го „изградите“ дното со опремата. (Јас сум во теретана)
Однапред благодарам и се надевам знаете на што мислам
Значи, она што се прашувам, бидејќи отсекогаш сум бил слаб. Без разлика дали и вие можете да добиете мускули. Значи, се разбира дека може да добиете многу од нив, но дали може да добиете толку многу низ најголемата фаза.
Добро, навистина би ме интересирало што мислите вие жените за телото на Брус Ли, не мислам дека можете да имате и еден подобар, тој нема премногу големи мускули, има многу малку маснотии и е слаб.
Имам скоро 19 години и тренирам на машините во Мекфит. Мојот сон би бил да изгледам како Брус Ли, секако тој е и мој пример: Д. За да го направам тоа, морам да ја сменам исхраната. Моето прашање сега е кои работи главно треба да ги јадам? И, како да го продолжам тренингот? Веќе извесно време се занимавам со боречки вештини и не знам дали треба да направам многу тежина, малку повторувања или мала тежина, многу повторувања за да го постигнам неговиот раст. Во секој случај, сакам да ја достигнам нејзината брзина, ако тоа е дури и можно. Размислував и за правење само склекови, бокс и повлекувања.
Дали треба да одите до вашите граници кога тренирате или да не градите мускули? Што би препорачале?
Јас сум женка, 19 години, висока 1,71 м и тешка 51 кг. Значи нешто слаба тежина. Јас можам да јадам што сакам и нема да добијам тежина.
Неодамна започнав да одам во теретана за да ставам мускули.
Што јадам најдобро? За цела фаза
Мојата цел е да изгледам како Брус Ли. Се занимавам и со воени вештини. Дали мислите дека треба да дефинирам сега или малку масовна фаза?