Обука за ЕМС - совршена форма - обука за електрична стимулација
За секој што сака брз успех!
Најголеми ЕМС ефекти
За време на обука за ЕМС, над 90% од скелетните мускули се стимулираат истовремено. Во споредба со конвенционалната обука, ЕМС е значително поинтензивен и затоа заштедува време. Посакуваните резултати може да се постигнат многу побрзо.
Нерамнотежата во апаратот за задржување доведува до широко распространета болест: болка во грбот! Со ЕМС, овие тешки мускулни групи се специфично обработени и ефикасно обучени. Ова значи дека по многу кратко време можете да очекувате дека ќе бидат главно ослободени од симптоми. Во исто време, компензаторното лошо држење се коригира, што на крајот води до трајно подобрување на држењето на телото и подвижноста.
Патем: ние дијагностицираме каква било нерамнотежа во пробната обука со анализа на медицинско тело.
За разлика од конвенционалниот тренинг со сила, се зајакнуваат и подлабоките мускули, што е голема предност, особено за проблеми со грбот или слабост на карлицата.
Обуката за ЕМС е „без дополнително оптеретување“. Интензитетот на обуката е резултат на електрична стимулација, а не од стрес/тегови. Ова е понежно за зглобовите и исто така овозможува обука со ограничена подвижност, на пр. Повреди на глуждот, проблеми со коленото или остеоартритис. Посебно имаат корист постарите лица и лицата со (спортски) повреди.
ЕМС промовира одржливо намалување на маснотиите во телото: Високата метаболичка активност за време и до многу часови по обуката за ЕМС резултира со голема стапка на работа и одржливо натрупување на чистата мускулна маса доведува до значително зголемување на основната метаболичка стапка.
Студиите покажуваат намалување на големината на телото кај жените, особено во проблематичните области: половината, колковите и бутовите, истовремено затегнувајќи ги градите и рацете.
Кај мажите, обуката за ЕМС доведува до намалување на обемот на половината со истовремена постојаност или мало зголемување на глутеалните мускули. Понатамошните ефекти на хипертрофија овозможуваат значително зголемување на рацете, градите, грбот и нозете.