Обука за фигури во Минхенскиот здравствен спортски клуб! Здравствен спортски клуб во Минхен

Нашиот план од 3 точки за одржливо подобра бројка:

1. Вежба со тегови со наизменични повторувања
2. Обука за издржливост со наизменични пулсни зони
3. Метаболна анализа со препораки за исхрана

Колку повеќе мускули се активираат за време на тренингот, толку повеќе се стимулира метаболизмот. Тука се зборува за зголемен основен метаболизам и ефект на после горење (EPOC).

Ние велиме: телесната тежина 24 часа на ден.

Вежбајте разновидно 2-3 пати неделно, тоа има траен позитивен ефект врз слабеењето и вашата фигура.

Нема лоша фигура - само погрешни методи за обука!

Обука за добра фигура

ОБУКА за силата

Дозиран тренинг за сила создава стегнати мускули и го зголемува основниот метаболизам. Комбинирана обука за слободни тежини и опрема ви гарантира успех.

Обука за издржливост

Насочената обука за нашата најсовремена кардио опрема е забавна и согорува дополнителен дел од калории.

Групна кондиција

На нашите курсеви за фигури, тренираме за затегнато тело и заедно се забавуваме.

---