Обука за кик-бокс, Јулијан Дину
Личен тренинг во просторијата за кик-бокс
Kickbox страница е метод на одбрана што ќе ве научи како да се одбраните во опасни ситуации, вооружени или голи раце. Не е само контакт спорт, туку е спорт во кој благодатта и стилот карактеристични за боксот се комбинираат со ударите.
- учиш како да обесхрабриш некого да те напаѓа
- научете како да го избегнете ударот со силата на ударот на напаѓачот и да го нападнете во чувствителни точки, разоружувајќи го или оневозможувајќи да ве нападне
- научете како да се одбраните и како да концентрирате 100% од моќта на вашето тело во секој потег што го правите, во секој удар што ќе го извршите
Kickbox обуката ќе остави траен белег на вашиот менталитет. Тие ќе ви помогнат да ја одржувате состојбата на ментална рамнотежа во физичка борба, сила против сила или во јавна дискусија, ум против ум, интелект против интелект.
Силна личност ќе може подобро да ги канализира своите напори, а слабата или помалку силната личност ќе знае да ја неутрализира поголемата сила на противникот, користејќи одбранбени методи. Исто така, ќе постигнете повисок степен на самодоверба, ќе ја подобрите физичката состојба и циркулацијата на крвта, а ќе се зголемат и агилноста и мускулната издржливост.
Личниот тренер ќе направи проценка на вашата физичка состојба и низа препораки за тоа кој тип кикбокс најдобро ви одговара. Заедно ќе ја изберете онаа што ќе ви помогне да ги постигнете поставените цели.
Видови кикбокс:
- кик-бокс за самоодбрана
- кикбокс за одржување на фитнес - кардио кик бокс што не вклучува физички контакт помеѓу противниците, се состои од кардиоваскуларен тренинг со видливи придобивки за организмот
- кик-боксот како полн контакт спорт.
Во случај на кик-бокс како полн контакт спорт, борците ќе добијат информации за постојните правила во врска со заштитата за време на борбите: спортистите се должни да носат, заради заштита на нивните и нивните противници, протези на забите, завои за зглобовите, боксерски ракавици., школки, штитници за штитници и по избор, заштитни кациги (особено за оние под 16 години).
Личниот тренер ќе спроведе, за време на обуките, серија евалуации за да видат во кој стил на кикбокс подобро би се вклопиле како борец, да учествувате на натпревари и да ги добиете перформансите што ги имате како цел.
Ако имате цел што спаѓа во една од следниве категории: сакате да ја подобрите вашата кондиција, сакате да користите техники за самоодбрана, сакате да станете спортист за перформанси, тоа значи дека сте достигнале еден од деловите на мојата страница. Преку лична обука, можам да ви помогнам да ја постигнете целта