Обука за надморска височина
За време на обуката за надморска височина во КемницВитал, климатските услови на надморската височина се вештачки создадени со употреба на маски. Содржината на кислород е намалена.
Во минатото, неопходни беа обемни лекови или кампови за обука на планините. Сега болести како што се висок крвен притисок, астма, хронични белодробни заболувања, па дури и дебелина можат ефикасно да се третираат директно во Кемниц преку активен и пасивен тренинг на надморска височина. Додавањето на периодична надморска височина на спортски специфичен тренинг, исто така, покажува научно докажани предности. Најсовремена технологија во привлечна атмосфера го прави ова особено можно за вас во ChemnitzVital.
Како се заинтересиравте за обука за надморска височина? Потоа можете да дознаете повеќе на следните страници и да стапите во контакт со нашите специјалисти за обука по висина.
Вештината
тие очекуваат
Докажани предности на надморска височина обука:
- Подобрување на метаболизмот и со тоа поголемо слабеење
- рана аклиматизација пред да останете на голема надморска височина, а со тоа да ги намалите симптомите на висинска болест
- Подобрување на општите и специфичните спортски перформанси на издржливост
- Побрза и понежна рехабилитација по повредите
- Подобрување на концентрацијата во комбинација со подобрување на можноста за релаксација/намалување на стресот
- позитивни ефекти врз однесувањето на спиењето
Што да очекувам:
- Широк совет од нашите искусни тренери и спортски научници за обука по висина
- оптимално утврдување на вашите параметри за обука
- високо квалитетна поддршка за време на обуката
- редовна контрола и целни прегледи
Обука за височина за планинари
Обука за височина за планинари
Обуката за надморска височина е оптимална подготовка за патување во повисоките региони на нашата земја.Подготвувањето на надморската височина треба да се спроведува за подолг престој од целната надморска височина од 2.500 метри. Целите за подготовка за надморска височина се:
- намалување на ризикот од надморска височина
- намалување на симптомите на надморска височина (главоболка, вртоглавица и гадење)
- општата, условена подготовка.
Аклиматизацијата не игра посебна улога само на патувања во пешачење или пешачење. При посета на голема надморска височина, на пример Мексико Сити или Перу, надморскиот тренинг резултира со намалување на симптомите на адаптација и со тоа порелаксиран и поубав одмор од самиот почеток.
Обука за висина за оние кои сакаат да ослабат
Обука за висина за оние кои сакаат да ослабат
Цела низа метаболички процеси се ставаат во движење со намалена содржина на кислород во планинскиот воздух и како последица на тоа намалена апсорпција во телото. Терапијата со голема надморска височина го подобрува внесувањето на кислород, транспортот на кислород и искористеноста на кислородот. Кислородот е клучен елемент за успешно управување со телесната тежина. Во суштина, како мотор, кислородот помага во подобро искористување на испорачаната храна и енергија.
На ChemnitzVital, обуката за надморска височина се спроведува во активна и пасивна форма. Ова значи дека начин за намалување на вишокот тежина на начин што е нежен за зглобовите е исто така возможен за луѓе со многу прекумерна тежина.
Како што може да се види во експериментот pro7, комбинацијата на вежби, пасивна обука за висина и исхрана е исклучително ефикасна. Во нашиот тим на спортски и нутриционисти, ние создаваме план за обука што ќе ве доведе до вашата тежина од соништата.
Обука за надморска височина за спортисти
Обука за надморска височина за спортисти
Најдоцна од Олимписките игри во Мексико во 1968 година, тренинзите на височини се етаблираа како тела за планирање и дизајнирање тренинзи во популарни, конкурентни и врвни спортови. Одзема време и скапи патувања на висина помеѓу 2.000 и 3.000 метри се дел од секојдневниот живот за многу спортисти денес. Веќе неколку години постојат начини за вештачко генерирање на еквивалентна обука за надморска височина. Ова сега е можно и во Кемниц.
Центарот за обука и терапија ChemnitzVital нуди професионален тренинг на висина за различни спортисти и спортови. Користејќи специјални генератори, маските можат да создадат климатска вештачка надморска височина и да ја користат за оптимизирање на обуката и перформансите.
Ефектите од надморската обука во КемницВитал можат да бидат прикажани на четири нивоа:
- физиолошки основни параметри (промена на срцевиот ритам, телесна температура и телесна тежина)
- Промени на ниво на клетки (стимулација на еритропоеза = зголемено формирање на црвени крвни клетки = зголемен капацитет за транспорт на кислород)
- директни и индиректни параметри на изведбата (подобрување на специфичните за спорт и неспецифична спортска дијагностика на перформанси)
- Конкурентни перформанси (подобрување на перформансите во конкуренција).
Додека натпреварувачките спортови имаат тенденција да се фокусираат на градежните перформанси, рекреативните спортисти следат други цели со употреба на обука за надморска височина. Главните аспекти тука се заштеда на време за време на обуката, привлечноста на надморската обука и регенерацијата.
Ние би биле среќни да ве запознаеме со други аспекти на тренингот над височина. Во личен контакт, работиме заедно со сите вклучени за да развиеме индивидуален пакет услуги. Во областа на врвни спортови, ние го ставаме на располагање нашето специјалистичко знаење и ја обезбедуваме потребната флексибилност при интегрирање на обуки на големи височини во планирање на микро и макро обуки.