Обука за нозе на Арнолд Шварценегер

Обука на Арнолд: Нозе

АРНОЛД: „ВАШИТЕ РАБОТИ ILLЕ ГО РАЗВИЈАТ ВАШИТЕ СИЛА. КОГА ПОМИНУВАТЕ СО Страдање и ОДЛУЧУВАТЕ ДА не се предадете, ОВА Е СИЛАТА “.

Фактот дека Арнолд го сфатил својот проблем со развојот на телето уште од рана возраст, бил многу рекламиран во светот на боди-билдинг со текот на годините. Неговите нозе беа толку мали што Арнолд ги отсече пантолоните за обука за да ги открие нозете. Ова го мотивираше да ја подобри оваа група, во што тој успеа, градејќи некои солариуми и масивни гастронеми. Исклучително висок обем на обука и импресивна фреквенција на обука беа решенијата на Арнолд да ја подобри оваа слабост; но работите не застанаа тука. Се чинеше дека Арнолд развил посебна врска со нозете.

Еве што рече тој во едно постаро издание на „Градител на мускули“: „Нозете не се како другите мускули и се чини дека секој ден имаат различно расположение. Понекогаш ги кревам чевлите и чувствувам дека мускулите ми работат подобро, другпат чевлите ме спречуваат да работам, а јас морам да тренирам бос.Чудно е, скоро натприродно. Една тајна што ја научив за тренингот на теле е дека треба да ја тестирам нивната личност и став со два или три сета, и така знам што да правам тој ден. Нозете ќе ви кажат што точно да направите - само дајте им можност да ви го кажат тоа. Скоро како да има свој ум - еден вид „мозок“ што другите мускули го немаат “.

---