Обвивки со салата со филе од пилешки гради

• Пристаниште: 2
• Време: 20 мин
• Статус: многу лесно
• kcal: 283
• КХ: 5 гр
• Е: 49 гр
• П: 7 гр

Кујнски апарати

состојки

• 400 гр пилешки гради
• 20 гр зелена салата
• 2 домати/н
• 30 гр свежи црвени пиперки
• 30 гр свежи зелени пиперки
• 1 лажица масло маслиново масло
• 2 лажички соја сос
• 1 нотка морска сол (флеур де сел)
• 1 нотка црн пипер

подготовка

1. Измијте го филето од пилешки гради и исушете го, па исечете го на мали парчиња • Маринирајте го пилешкото во сад со сос од соја, маслиново масло, малку сол и бибер и оставете го да се стрмни.
2. Во меѓувреме, измијте ги листовите од зелена салата и исцедете ги убаво.
3. Спржете го филето од пилешки гради во топла тава додека не порумени • Поставете зеленчук и пилешко на 4-те големи лисја од зелена салата, зачинете сè со сол и бибер и послужете.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција

---