Од 230 килограми до маратонец

Пасторот Томас В. Стефан од Нидерад тежи само една третина од почетната тежина по шест години. Во недела тој ќе учествува на маратонот во Франкфурт - неговиот единаесетти маратон во последните пет години.

Од Вера Кучлер

Повеќе од 15.000 тркачи се пријавија на маратонот во Франкфурт во недела. Томас В. Стефан започнува со бројот 11695. Тоа е единаесетти маратон за пасторот од Нидерад. Пред шест години тоа беше незамисливо за Стефан. Во 2010 година тежеше околу 230 килограми. „Спортот не беше возможен во тоа време“, вели Стефан. „Понекогаш се качував со лифт до првиот кат.

Оттогаш изгуби околу 150 килограми. Сè започна со реченицата на добар пријател: „Не мора да слабеете за мене“. До овој момент тој никогаш не чул дека е убав човек и покрај неговата тежина.

„Ми се случи слабеењето“ - Томас В. Стефан

Наместо да следи совети за исхрана или совети за исхрана, тој се обиде повторно да развие чувство за своето тело и да го слуша неговото тело. Кога сум гладен? Што му треба на моето тело во моментов? „Слабеењето ми се случи“, вели Стефан. Откако изгуби доволно тежина, следуваше првата операција. Колку повеќе губеше тежина, толку повеќе вишок кожа мораше да се отстрани. Многу операции подоцна, тој има лузни долги осум метри на телото.

Од почетник до маратонец

Оние кои губат телесната тежина губат и мускулна маса. Никој не знае подобро од Стефан. Полека се обиде да ги обнови овие мускули. Пред неговиот одмор во јуни 2011 година, Стефан ги купи своите први чевли за трчање. „По одморот, можев да пешачам 3 километри“, вели тој. Неговата околина реагираше мешано. Во тоа време многумина го сретнаа и незадоволен. Од и покрај тоа, тој се пријави на маратонот во Франкфурт истата година и започна во октомври. „Само оние што го сакаат невозможното ќе го искористат потенцијалот на можното“, вели Стефан.

„Првиот маратон беше интензивно искуство, и духовно и физички“ (Томас В. Стефан)

Да се управува со маратонот по три месеци беше утописко, Стефан знае. Неговата цел беше да истрча преку Мајна двапати, правејќи го тоа нешто повеќе од половина од растојанието. „Првиот маратон беше интензивно искуство, и духовно и физички.“ На крајот, тој истрча низ Шванхајмер Брике со солзи и болка.

Една година подоцна го заврши својот прв маратон за 4 часа и 34 минути. Една година подоцна веќе беше побрз повеќе од еден час. Тој го постави своето најдобро време од 3 часа и 26 минути на маратонот во Берлин во 2014 година. Во меѓувреме, спортот на издржливост, од трчање до возење велосипед до пливање, стана неговиот живот. Во летото 2014 година го заврши својот прв Ironелезен човек. За пет години тој истрча десет маратони: три од нив во Франкфурт, три во Берлин, три како дел од железен човек и еден во Фиренца.

Гуски алпи во Франкфурт

Во недела тој ќе ја заврши патеката од 42,195 километри по единаесетти пат. Почетокот во неговиот роден град е исто така нешто посебно за него по петти пат. „Добив удари од гуска кога влегов во салата на фестивалот.

„Само 30 километри во шумата е полошо од маратонот“ - Томас В. Стефан

Во Франкфурт ја цени одличната атмосфера, бендот на „Мајнцер Ландстрас“ и тапанарите во хотелот „Штајгенбергер“. Тој сега многу добро ја знае патеката; неговата смртна точка е обично на 27 км во Хохст. На натпреварите, тркачите се мотивираат многу поинаку, знае Стефан. „Само 30 километри во шумата е полошо од маратонот“.

„Нема ништо спортско во недела“ - Томас В. Стефан

Она што особено му се допаѓа на пасторот кај маратоните е кохезијата на тркачите и големиот број на различни луѓе кои учествуваат - од густи до врвни спортисти. „Оние што влегоа последни честопати правеа повеќе“, вели Стефан. Тоа е многу понапорно за непрофесионалните спортисти и тие треба да се борат многу повеќе.

Торта од ладна и афион

Стефан исто така ќе мора да се бори во недела. Во моментов се бори со настинка. Затоа, тој не се осмелува да сонува за ново лично најдобро. „Нема ништо спортско во недела“, вели Стефан. Ако не успее, тој знае што беше проблемот.

„Јадев сè - чипс, флипс и Мекдоналдс.“ - Томас В. Стефан

Ако е така, тогаш тој со нетрпение чека на парче торта од афион на крајот. „Кога вежбате, вашето тело ви кажува што му треба, без разлика дали е слатко или солено.“ Тој јадеше сè што е нездраво. „Јадев сè - чипс, флипс и Мекдоналдс.“ Тој сега целосно избегнува преработени производи. Научи повторно да вкуси. „Сега можам да разликувам околу 20 сорти јаболка.

Дебелите луѓе се дискриминирани

Стефан никогаш не бил слабо дете. „Тогаш тоа стана сигурен успех.“ Тој се пресече и се предаде. Тоа е механизам како и другите лекови.

„Дебелите се последни дискриминирани неказнето“. (Томас В. Стефан)

Според Стефан, дебелите луѓе секогаш се обвинуваат дека самите биле дебели. „Дебелите последни се дискриминираат неказнето.“ Дури и во неговата црква му беше кажано дека е премногу дебел за да биде пастор. Пред да биде прифатен за живот, тој беше подложен на уште еден физички преглед. Тој веќе нема прекумерна тежина, но не го заборави ниту чувството. И денес му штети на Стефан кога некој им се смее на дебелите луѓе во трамвајот.