Од 48 до 34 висина или како се разбудив едно утро и имав 42 килограми помалку - форум

Дискутирајте од висина 48 до 34 или како се разбудив едно утро и имав 42 килограми помалку Приказни за успех Форум од областа на мотивација - успешни приказни - дневници; Здраво на сите! Исто така, би сакал да ви ја раскажам мојата приказна и можеби да ве мотивирам:-) Отсекогаш сум се борел со својата тежина. Секогаш. Уште од мала

Слабеење.com
Форум
Мотивација - Успешни приказни - Дневници
Приказни за успех
Од 48 до 34 висина или како се разбудив едно утро и имав 42 килограми помалку

Од 48 до 34 висина или како се разбудив едно утро и имав 42 килограми помалку

Исто така, би сакал да ви ја раскажам мојата приказна и можеби да ве мотивирам:-)

Отсекогаш сум се борел со мојата тежина. Секогаш. Дебела сум од мала. Потоа, на 13/14 поради најлошото малтретирање на училиште, западнав во нарушување во исхраната што за малку ќе ме донесеше во болница, тогаш не можев да запрам Не да јаде и стана премногу слаб. Кога тоа беше на половина пат, се здебелив. И повторно сега и тогаш. Бидејќи повторно бев премногу дебел, пробав една диета по друга, сите повеќе или помалку неуспешно затоа што и пристапив со срце и по неколку дена повторно паднав во старите обрасци и случајно си наполнив работи во себе. Како и да е не можам.

Потоа забременив во 2010 година. И изгубив околу 5 килограми за време на бременоста.И бидејќи доењето не функционираше, 8 кила повторно
Се помалку ми се допаѓаше на фотографиите, вие видовте повеќе дебела од мене. Секаде трепери, трепери, но каде бев? Без контури на лицето, без мускули на телото.
Потоа, да, на крајот на декември, тој „кликна“ или повеќе беше „зглобен удар“ како лост на голема индустриска машина. Не сакав повеќе. Не сакав повеќе да живеам толку нездраво и морам да бидам пример за мојот син!
Еве во форумот, некои од нив ме pиркаа, исто така и мојот сопруг. Тоа навистина помогна.

Затоа, решив да ослабам утрото на 30 декември 2011 година. Не на 1.1. затоа што толку често се обидував и тогаш ништо не излезе, како и со многу други „резолуции“ за новата година.

Почнав да се занимавам со спорт. Одење со син ми во количката (не, НЕ одење, трчам во просек со 6,6 км на час (благодарение на апликацијата за Android што ја знам) и ги престигнувам сите пешаци со своите стапови). Се пријавив во теретана. Испробав нови спортови во кои уживав и кои ќе продолжам да ги правам (џез, зумба, аква џогирање). Одам часови по гимнастика и правам аеробик. Така, дојдов до спортска количина од 3 часа пешачење на ден, а потоа 3-4 пати неделно дополнителен 1 час од овие горни спортови навечер. Јас и дома правам калистеника.

Сега Јас сум висок 1,62 метри (скоро 29 години) и сега тежам околу 55 килограми (+/- 500гр, не сум толку прецизен). Мојата почетна тежина беше 97,4 килограми
Мојот БМИ падна од 37,11 (дебелина) на 21 (нормален опсег).
Од големина 48 до големина 34. За 6 месеци!
(Грубо: декември 2011 година - јуни 2012 година)
Сега ја одржувам својата тежина, градам мускули (изгледам одлично, но не премногу!). Ова работи добро 1 месец (затоа конецот е само сега) и јас сум оптимист дека ќе продолжи да работи затоа што сега ми треба моето движење. Секој ден. Само седи таму и е забавно.

Јадењето поздраво е многу позабавно, вклучувајќи го и неговото подготвување, отколку нездраво.

Купување на облека со големина 34 е позабавно кога сè одговара, отколку кога одите во продавница и не најдете ништо или само вреќа повторно!

На кратко, мојот живот е збогатен со прифаќање. После 15 години напред и назад, јојо горе и долу, конечно мораше да кликне.
И ќе трае!

Благодарение на вас овде на форумот, кој ме поддржа и мотивираше (Предизвикајте девојки.) И вие можете да го сторите тоа
Или овде можете да најдете многу информации за движење

И затоа што бев многу наклонет кон себе (БМИ беше многу добар и мрзлив и секогаш и секогаш барав изговори зошто НЕ треба да губам тежина) си дозволувам да ги напишам следните искрени и се надевам разголени зборови затоа што бев исто како што реков.

Можете да го направите и тоа! Јас дури имам и неадерактивна тироидна жлезда (често се користи како изговор. Немој да се лутиш, направив и јас. Но, ако е добро прилагодено, сè е нормално) и работеше!
Вие само треба да го сакате тоа! Не барај изговори, ПРАВИ ЛЕСНО! Појаснете ги вашите приватни проблеми што сè уште ги имате и направете го вашиот живот да вреди да се живее! Јас сум нова личност со нови хобија, идеи и многу позабавна забава (особено кога трчам по мојот син и не се потам пола по 5 чекори) и нови можности.

Ти можеш ! СИТЕ!
Секој и секој од вас!
Твојот начин и твоето темпо.
Но, не се откажувај, не се откажувај од тоа, вреди.
И не претерувајте! Куките за глад не се баш убави и здрави.
Почекај! И потоа држете ја тежината!
Покажете им на сите сомневачи (имав многу од нив) дека можете!

Ваше мало писе
(што сепак ќе виси тука на форумот затоа што сака да ја задржи тежината)