Од чудата на природата, само една храна не штити од дијабетес, рак и срцеви проблеми
Студија спроведена на скоро 140.000 жени во САД покажа дека луѓето кои редовно јадат мали порции ореви уживаат во заштита од болеста, која се заканува да се претвори во глобална епидемија.
Womenените кои конзумирале пакет од 28 грама ореви најмалку двапати неделно, имале 24% помал ризик од развој на дијабетес тип 2 во споредба со жените кои конзумирале ореви со малку или без ореви.
Најновите резултати се објавени во „ofурнал за исхрана“, но оваа студија не е прва што укажува на антидијабетично дејство на јаткастите плодови, други истражувања покажуваат слични придобивки. Сепак, новото истражување е едно од најголемите студии кои покажуваат дека редовната потрошувачка на ореви може да спречи појава на оваа болест.
Иако студијата е извршена само врз жени, многу е веројатно дека мажите ќе имаат корист од истиот ефект.
Во Романија, над 590 000 пациенти се дијагностицирани со дијабетес, а медицинските власти проценуваат дека реалниот број е близу еден милион, што ќе се зголеми во наредните години како резултат на седентарен начин на живот и нездрав начин на живот. Нелекуваниот дијабетес може да го зголеми ризикот од срцев удар, слепило и ампутација.
Главните фактори на ризик за дијабетес се физичката неактивност, нездравата исхрана и вишокот килограми.
Спречувањето на дијабетес не е единствената придобивка на оревите. Тие се богати со здрави масни киселини, кои неколку студии покажаа дека го намалуваат воспалението во организмот и штитат од кардиоваскуларни болести, карцином и артритис.
Покрај тоа, студија спроведена минатата година од експерти на Универзитетот во Калифорнија покажа дека младите луѓе на возраст од 20 до 40 години кои консумираат ореви секој ден го зголемуваат бројот на сперматозоиди и нивото на плодност.
Друго истражување, спроведено од истражувачи од Државниот универзитет во Луизијана, покажува дека луѓето кои јадат ореви го намалуваат ризикот да станат дебели. Луѓето кои јаделе различни сорти, вклучувајќи бадеми, индиски ореви или ф'стаци, имале помала тежина, понизок индекс на телесна маса и помал обем на половината отколку луѓето кои не јаделе ореви. Овие луѓе имале и помал ризик од срцеви проблеми, дијабетес тип 2 и метаболен синдром.