Од денес до посна диета

Многумина се пожалија дека се здебелиле, дека сакате да изгубите уште неколку килограми, дека сакате да бидете послаби за време на празниците, затоа предлагам диета.

Тоа е диета за пост, прилично лесна диета и се ослободувате од 4-5 кг, кои ако сте внимателни, не ги враќајте назад.

Знаете дека не охрабрувам диети, туку здрав начин на живот, но честопати користев различни диети за да ослабам брзо и без премногу напор, да изгледам добро во фустан, во костум. бања или во секвенца на снимање.

Многу пати сакаме да изгледаме послабо во рекордно време, а тоа е можно само со помош на диета.

Како што ви реков претходно, едноставно е:

- 3 дена овошје: не повеќе од 2 кг и не повеќе од банана.

- дозволени се овошни салати, во комбинација со суво овошје;

- зрели јаболка со многу цимет, па дури и зрели банани;

-компот, но без шеќер, само засладувач (што е мачно според мене, толку подобро без)

-свежи овошни сокови, какви било комбинации, но повторете ОВОШЈЕ,

- 3 дена зеленчук: нема многу компири, грашок, грав, пченка, маслинки.

- салати од секаков вид со лажичка маслиново масло и оцет;

-супи од зеленчук, кои сакате, но без масло;

- храна од типот тенџере, но без масло;

-зеленчук на скара или варен.

- следи тежината на диетата, но не и невозможното, 3 дена само ориз.

- обичен или зачинет варен ориз,

Тоа би било тоа. Ви посакувам успех и ве поддржувам, затоа што „се вклучувам“ во диетата затоа што се здебелив на моето патување во Лондон

---