Од денес ќе постиме - кој ќе учествува! Страница 9
Само брз поглед - морам веднаш да се грижам за моите деца. Само за да не мислиш дека те заборавив.
Одлично се снаоѓам - повторно ставив тежина - имам до 68 кг - но тоа е сосема нормално. Сепак сè е во ред - времето за пост-пост е во ред. Сè уште има малку простор во мојот стомак и брзо сум исполнет.
Можеби правам наизменичен пост - постот беше навистина добар за мене - би сакал да го сторам тоа повторно.
Вие сте СУПЕР - продолжете така - горд сум на вас!
Kубезно почит
исто така добро утро на сите!
ден 7 и сега се чувствувам исто како ева: одмор во тежина
Па, така беше првпат, а потоа паднаа неколку 100 гр во текот на првите денови на собранието.
во секој случај, нема да бидам обесхрабрен, ќе поминам денес (се разбира) и со нетрпение чекам да купувам вкусни, свежи, здрави работи што треба да ги јадам после работа оваа вечер! и освен тоа, јас инаку сум многу добро, така што немам причина да се жалам!
@ чери-дама
тоа навистина оди до бубрезите - нема успех, дури ни на вагата? и што прави тоа? Гладот е навистина туѓ за мене, бидејќи јас сум обичен чистач. Само помислете што навистина би ви било добро (освен јадењето, се разбира) или што е забавно и направете го тоа! Доброто расположение е од суштинско значење кога се пости и треба да биде таму најдоцна до 4-ти ден. расејувајте се со одлични нешта - мислам дека може да се ставите малку премногу под притисок. фокусирајте се на други работи, тогаш постот исто така ќе биде полесен.
@ uschi
Убаво е што прочитав од тебе дека ти оди толку добро и дека се чувствуваш толку пријатно со самиот себе - посакувам и за следните неколку дена (биди jeубоморен)!
грижи се дека сакаш,
кирстин
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
така што вагите веќе покажуваат успех денес започнува мојот 5-ти ден пост и вагите покажуваат -3,2 кг. Takeе го искористам твојот совет и ќе се сретнам денес и ќе видам дали е полесно на тој начин. Мислам дека бидејќи сум многу дома, денот се чувствува многу долго и расеаноста е само половина. Како и да е, јас сè уште ќе проживеам откако ќе го направам почетокот!
Како се другите што сè уште постат? Колку далеку сте биле и колку се големи вашите загубени успеси досега?
Помислете на вас * вашата Chery-LAdy
Здраво драги мои!
Денес е мојот прв ден на постот. Не работеше во средата и вчера.
Апсолутно сум мотивиран и се радувам на постот.
Како што веќе споменав, мојата мила ме придружува кога постим.
Тој започна во средата. Пости со кифлички и млеко. Тој изгуби 1 кг по 2 дена. Тој е тотално среќен!
Постам со чај, сокови; Супа и вода! Така да оди побрзо со килограмите!
Сè уште не знам колку долго сакам да постам - но целта ми е 8 килограми!
Исто така, ќе земам додатоци на базика *, калиум и магнезиум.
Затоа што понекогаш добивам грчеви навечер. Не сакам да имам никакви симптоми на недостаток.
Какво искуство имате таму?
Човек - одлично се држиш! Форумот е одлична забава!
Поздрав
Ники
П.С. ГЕРМАНИЈА беше одлична вчера!
--
Цел: 54 - 55 килограми Знам дека можам да го направам тоа!
1 ден: 62,1 кг
Здраво на сите, добро утро!
Се вратив од одмор (беше одлично) и возбудена сум за вашата издржливост.
Па, што да кажам, ме погоди јо-јо ефектот. После 6 дена пост, имав -5 кг и сега е само -1,5 кг помалку отколку пред постот (но си велам себе си дека не постиш за да ослабеш). Првите два дена на одмор сè уште бев навистина дисциплинирана, но тогаш. Од друга страна, јасно е дека околу 3 килограми доаѓаат на него повторно со вода и црева, па не е толку лошо, нели? Како и да е, уживав и се занимавав многу со спорт.
Мојот сопруг би сакал да изгуби тежина со мене во текот на следните неколку недели, мислам дека овде дома БЕЗ ЛУДОЛО КАПЕЛ е полесно со калориско јадење. Како и да е, тешко дека имам грицкање и сл., Не мора да му одолеам на тоа.
И можеби само ќе постам за еден месец. После првите 4 дена сè беше доста добро и можев да замислам да издржам подолго.
Затоа, би сакал да продолжам да зборувам и да ве информирам за моите успеси (или неуспеси).
Kубезно почит,
Почитуван Блинки
Мислам дека твојот став е многу добар. навистина не треба да се пости главно поради слабеење.
И се подразбира дека не сакате да одите без фини деликатеси на одмор. Мислам дека секој може да разбере
Како што веќе напишавте: Може да започнете да постите повторно во секое време (добро, не во секое време. Но, по еден или два месеци ништо не зборува против)
Мислам дека ќе јадам следната недела, тоа е роденден на татко ми, и откако го поминав роденденот на мајка ми во мај со само вода и ги гледав другите како се слават, не морам така и следниот роденден
Но, тогаш можеби повторно ќе се вратам на постот. Овој пат сè уште ми недостасува нешто - не можам јасно да дефинирам што е тоа. но нешто недостасува * размножување *
@nicki
За ова време ви посакувам многу сила и издржливост за да може вашата венчаница да се прилагоди за помала големина - на тоа би се смееле, или можеби не .
@cheri дама
Хммм вие сте сосема сигурни дека сте навистина гладни. Или тоа е повеќе желба за нешто да се јаде.
Ако е навистина гладно, тогаш или Пешта или Колера треба да одат повторно. или се користи само една од нив, имено солта на Глаубер. тогаш вашето црево едноставно не е доволно празно.
Или можеби само одбравте погрешно време. Честопати пишував тука на овој форум дека има вистинско време за сè во животот. исто така и за постот. можеби вашата глава едноставно не сака правилно да пости по овој пат.
Во секој случај, ви посакувам брзо закрепнување што се однесува до вашата состојба со татнежот глад
Инаку сите имаат прекрасна сабота и поздрав од зимскиот оган
--
Секој што слуша пеперутки како се смеат, знае како вкус на облаците.