Од хаос до нормалност, како изгубив 28 килограми “- слаба или дебела
Почнав да си велам дека немам што да правам, дека сум таков и дека морам да прифатам дека не можам да се менувам. Мразев да зборувам за диети од страна на моите слаби пријатели кои изгледаа дебело. Јадев кога бев среќен, јадев кога бев вознемирен. Храната е најзгодно прибежиште за мојот ум. Така достигнав рекорд од 82 килограми (на висина од 165 см). Многу е тешко со зборови да се опише непријатноста што ја чувствував. Дојдов да не се издржувам повеќе. Не поднесувам да се гледам во огледало или да одам на шопинг. За 4 години го мачев моето тело со секакви неефикасни диети и ги чувствував болните ефекти од јо-јо кога се вратив во вообичаен стил на јадење.
На новогодишната ноќ имав момент кога реков дека можам да ги работам работите поинаку. Направив список на промени. Како прво, престанав да пушам. Потоа се појави големиот предизвик: борба против килограмите. Заедно со двајца пријатели го започнав режимот на Дукан. Беше тешко во раните денови. Беше ужасен првиот месец кога воопшто не ослабев. Во вториот месец, моите пријатели веќе изгубија многу тежина и мојата вага едвај ја движеше нејзината игла. Но, нешто ме натера да не се предавам. Реков напред, задржи го режимот заедно до крај. Малку по малку резултатите почнаа да се гледаат. Исто така, започнав да одам во теретана, на различни кардио вежби. Отпрвин имав потреба. Но, не знам ни кога почнав да ми се допаѓам и да го сметам спортот за дел од мојот живот. Ја задржав диетата Дукан 1 година. Со денови кога изневерував, со денови кога веќе не можев да издржам храна… некако успеав.
Во еден момент се оддалечив од диетата, ги задржав само принципите и ги прилагодив на моите вкусови и потреби. Имавме редовна програма за обука од која не се откажувавме за ништо на светот. Спортот ми донесе рамнотежа за која никогаш не сум сонувал. Тој ми помогна во борбата со пушењето, со килограмите, со стресот во канцеларијата, со личните проблеми. Ме натера да разберам дека ништо не е невозможно ако имаш волја. Почнав да трчам и го купив својот велосипед и се за inубив во слободата што ти ја нуди.
Поминаа 2 години откако достигнав нормална тежина. Моите пријатели се горди на мене и им давам пример на сите оние кои не веруваат во диети и промени во животниот стил. Успеав да достигнам 54 килограми. Сонував да бидам 49. Но, сега ми е многу тешко да започнам друга диета. Сè уште не сум целосно свесен како изгледам, сè уште имам незадоволство кога ќе се погледнам во огледало, но сè е на друго ниво. Сега само сакам повеќе од себе само затоа што видов дека можам. Задоволен сум што успеав да осцилирам со тежината помеѓу 54-57 килограми. Слабев скоро 28 килограми затоа што една вечер успеав психички да се мобилизирам и да кажам стоп.
Станав друг човек, успеав да се измислам повторно. Денес успевам да истрчам 15 километри и сакам повеќе. Возам со големо задоволство во градот или во шумата. Одам во собата за задоволство. Одам во паркот со ролки. Повторно започнав да скијам по пауза од 15 години. Не диетам повеќе, но се обидувам да наметнам некои ограничувања на здравиот разум. Но, успеав да си докажам дека можам да сторам се што ќе замислам, бидејќи ништо не е невозможно.