Од херојот 2 нула! Блог за слабеење

Повторно тресе!

По моето успешно учество во
Програмата Optifast® 52 (заклучок Optifast) одлучи да започне одново по препорачаниот период на задржување на телесната тежина Формула диета да започне.

Годишен биланс на состојба 2018 година

Годишен преглед 2018 (01.01.18 - 31.12.18)

- Спорт и активности- Историја на тегови- Пред и по слики

Изгледи за 2019 година

Ноември и декември 2018 година

Спорт и активностиИсторија на тежинаСлики пред и по

Ајде да одиме во Минхен

Со прекрасно време, но многу рано, отидов во Минхен на 13 октомври 2018 година со еден пријател. Таму посетивме заеднички пријател.

Септември и октомври 2018 година

Спорт и активностиИсторија на тежинаСлики пред и по

На копно, во воздух, на вода!

Под ова мото, на 29.09.2018 година се случи екскурзија од Фондацијата Марвин Пукмаер, во која учествував.

Скара со професионалец

Како неофицијална последна вечер на Оптифаст, искористивме покана за семинар за скара.

Заклучок Optifast® 52 - програма

Годината помина во трепкање.
Како ретроспектива, можам само да кажам дека парите за програмата беа навистина добро потрошени.

Август 2018 година

Спорт и активностиИсторија на тежинаСлики пред и по

Вечер за дипломирање на Оптифаст

Група вечер на Оптифаст (30.08.18г.)Програмска недела 52, фаза на стабилизација недела 31/31

• Медицина/разно
• однесување

Факти

Роденден: 24.08.1981 година
Големина: 181 см

Започнете на 17.09.09:
Тежина: 171,3 кг
БМИ: 52.3 - III степен на дебелина

Во моментов на 30.06.18:
Тежина: 131.7 килограм
БМИ: 40,2 - III степен на дебелина

Во споредба со почетокот
Тежина: -39,6 кг
БМИ: -12.1

---