Од исцрпувачка работа до аптека за исцрпеност до вашата аптека
„Уморен сум од сè“ или „Не можам да продолжам вака“ се изрази кои можат многу добро да го рефлектираат Burnout синдромот, познат и како синдром на прегорување. Се поттикнува од професионални неуспеси или социјални неуспеси и се појавува како одговор на долгорочен професионален стрес и преголема работа.
Синдромот на прегорување се манифестира со замор и депресија
Иако сè уште не е на списокот на медицински состојби, синдромот спаѓа во категоријата „проблеми поврзани со потешкотии во справувањето со животот“. Вклучува поткатегории, како што се професионална одвратност, недостаток на одмор, стрес, социјални конфликти итн.
Синдромот се манифестира со симптоми како што се замор, неможност да уживате во што било, незадоволство, општа депресија или чувство дека веќе не можете да се справите со работата, семејството или социјалните задачи. Сите овие состојби можат да бидат придружени со главоболки, вртоглавица, грчеви во мускулите, палпитации, дигестивни нарушувања или егзема на кожата итн.
Работохоличари, склони кон Burnout синдром
Често се јавува кај луѓе кои работат прекувремено, но исто така и во други околности, како што се несогласувања со колегите или тешки услови за работа и живот. Поголемиот дел од времето, дотичното лице се претвора во „свој непријател“, а за да избегне конфликти, тој секогаш попушта пред мислењата на другите. Но, ова не е решението. Напротив, оние кои страдаат од синдром на истоштеност мора да знаат дека „никој не е совршен“ и да научат да ризикуваат.
Синдромот на прегорување може да се третира психолошки или хомеопатски
Во однос на третманот, тој е во голема мера психолошки и социо-едукативен. Лицето за кое станува збор мора да ги идентификува причините што довеле до оваа состојба, а потоа да се обиде да ги елиминира и да ги реши полека. Но, вашиот лекар може да препише и лекови, како што се лекови за смирување или антидепресиви. Исто така, главоболки, вртоглавица или егзема може да се третираат хомеопатски или со акупунктура.
Сибирски женшен vs. исцрпеност
Фитотерапијата може да биде корисно решение за овој синдром. Така, лековити растенија како што се цвеќињата од пасија или лавандата може да се користат за ублажување на стресот и предизвикување сон, а сибирскиот женшен го засилува организмот.